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作者 qsasha 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共143則

限定看板：FITNESS

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[心得] 減醣力量大

[ FITNESS ]68 留言, 推噓總分: +50

作者: glasseater - 發表於 2023/03/13 15:52(1年前)

37^F推qsasha: 好厲害！03/14 10:36

Re: [心得] 10個月減肥減了快30公斤

[ FITNESS ]113 留言, 推噓總分: +48

作者: wale1128 - 發表於 2023/03/10 12:09(1年前)

52^F推qsasha: 巧克力很怪？前二天全家特價我才買了四條…還有二條藍莓…03/10 19:51

53^F→qsasha: .Orz03/10 19:51

[心得] 兩年更生計畫

[ FITNESS ]64 留言, 推噓總分: +56

作者: koko2240 - 發表於 2023/03/05 02:05(1年前)

2^F推qsasha: 推推，很棒～～03/05 05:33

[問題] 想問減肥不想減到胸部

[ FITNESS ]37 留言, 推噓總分: -1

作者: chobits0224 - 發表於 2023/02/18 21:19(1年前)

8^F噓qsasha: 洗文02/19 04:38

28^F噓qsasha: 廢文02/20 09:04

[減肥] 泡芙人請益

[ FITNESS ]92 留言, 推噓總分: +32

作者: pblight - 發表於 2023/02/17 11:19(1年前)

1^F推qsasha: 要不要一起來重訓啊？02/17 11:53

Re: [減肥] 嘗試很多減重方法都沒效果

[ FITNESS ]81 留言, 推噓總分: +30

作者: levs - 發表於 2023/02/14 23:07(1年前)

14^F推qsasha: 我昨天中餐滿滿蛋白質，一片beyond meat漢堡肉加上半熟蛋02/15 13:00

15^F→qsasha: 加一片cheese,下午茶晚餐大概300公克的麻糬加上花生芝麻糖02/15 13:00

16^F→qsasha: 粉，撐得要死，結果今天起床還瘦了，要感謝昨天自己的重訓02/15 13:00

17^F→qsasha: 跟慢跑。02/15 13:00

37^F推qsasha: 爬樓梯應該是練到腿部肌力吧？然後心肺功能也會很好02/15 20:16

Re: [心得] 10個月減肥減了快30公斤

[ FITNESS ]172 留言, 推噓總分: +38

作者: yougenmi - 發表於 2023/02/03 12:26(1年前)

1^F推qsasha: 你知道你的想法跟最近問我如何減重的中醫診所護理師一樣嗎02/03 13:53

2^F→qsasha: ？運動，飲食控制，多喝水，睡眠充足，她沒有意願改變任何02/03 13:54

3^F→qsasha: 一樣，然後她說她要請中醫師開藥給她吃，因為她目前體重來02/03 13:54

4^F→qsasha: 到人生新高點。02/03 13:54

70^F推qsasha: leves大說的真好，用悲觀態度看待有改變的人02/03 16:55

146^F→qsasha: boringly大說出我的想法02/05 07:36

147^F→qsasha: boringuy02/05 07:36

Re: [心得] 10個月減肥減了快30公斤

[ FITNESS ]103 留言, 推噓總分: +54

作者: wale1128 - 發表於 2023/02/02 14:04(1年前)

21^F推qsasha: 太厲害了02/02 17:58

92^F推qsasha: LDL竟然可以降到這麼低？我等等回家看我的資料02/03 19:35

[減肥]減脂請益（飲食 /運動）

[ FITNESS ]115 留言, 推噓總分: +41

作者: kcle - 發表於 2023/01/31 00:22(1年前)

61^F推qsasha: 吃太多了…..請買磅秤02/01 00:24

[心得] 接近40歲減肥一年多成果分享~

[ FITNESS ]152 留言, 推噓總分: +131

作者: wzw89712047 - 發表於 2023/01/19 11:02(1年前)

7^F推qsasha: 年前大家都大放送嗎？01/19 12:22

61^F推qsasha: 真業配文（誤）01/20 12:32

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