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作者 qsasha 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共143則

限定看板：FITNESS

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Re: [心得] 大家是如何開始下定決心減脂的

[ FITNESS ]30 留言, 推噓總分: +22

作者: JOHNYOUNG520 - 發表於 2023/09/05 20:13(8月前)

24^F推qsasha: 崇拜09/08 19:46

[問題] 有氧減脂除了運動還可以做什麼？

[ FITNESS ]130 留言, 推噓總分: +61

作者: polly96541 - 發表於 2023/08/23 14:53(8月前)

103^F推qsasha: 乾淨飲食一陣子，你一定可以的08/26 19:15

Re: [閒聊] 超慢跑一個月的體驗

[ FITNESS ]70 留言, 推噓總分: +26

作者: levs - 發表於 2023/08/13 19:36(9月前)

7^F推qsasha: 我去年也認真超慢跑了三個月，後來變成在跑步機上跑了，不08/13 22:01

8^F→qsasha: 過我必須說超慢跑真的不限時間地點都能跑，很好用08/13 22:01

Re: [問題] 內臟脂肪的消除

[ FITNESS ]122 留言, 推噓總分: +38

作者: wale1128 - 發表於 2023/07/18 13:23(10月前)

11^F推qsasha: 運動會讓心跳變比較慢喔（不是指運動當下）07/18 14:18

[減肥] 希望各項指數脫離紅字

[ FITNESS ]84 留言, 推噓總分: +26

作者: futsu - 發表於 2023/07/12 00:15(10月前)

1^F推qsasha: 先從增加走路步數開始這個最沒有傷害07/12 01:46

[減肥] 體脂卡關請益

[ FITNESS ]65 留言, 推噓總分: +28

作者: short150 - 發表於 2023/07/08 13:24(10月前)

4^F推qsasha: 燕麥奶換牛奶07/08 15:02

5^F推qsasha: 既然無法喝牛奶，黑咖啡又喝不下，那就喝豆漿吧07/08 15:17

[討論] 熱量赤字與糖

[ FITNESS ]43 留言, 推噓總分: +13

作者: Nick7777 - 發表於 2023/07/08 03:34(10月前)

3^F噓qsasha: 嗯07/08 09:33

[閒聊] 越來越不敢進健身房

[ FITNESS ]310 留言, 推噓總分: +106

作者: mm860820 - 發表於 2023/05/29 15:32(11月前)

155^F→qsasha: 117天二篇文章，我懷疑你在洗文章…05/30 09:04

306^F噓qsasha: 這裡是有版主的嗎！06/03 12:54

Re: [問題] 1月我還有86公斤，剛才剩70公斤

[ FITNESS ]203 留言, 推噓總分: +50

作者: levs - 發表於 2023/05/19 21:48(11月前)

18^F推qsasha: 活著就是要動～05/20 09:27

202^F推qsasha: 你好有耐心可以跟他一直這樣回……05/26 10:08

Re: [減肥] 高體脂泡芙人減肥

[ FITNESS ]181 留言, 推噓總分: +61

作者: kisweet999 - 發表於 2023/05/25 16:07(11月前)

12^F推qsasha: 你沒有造孽，功德大啊05/26 07:50

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