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作者 ppccfvy 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共110則

限定看板：MuscleBeach

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[心得] 6/22至9/12減脂心得

[ MuscleBeach ]178 留言, 推噓總分: +107

作者: greenwe - 發表於 2016/09/12 18:52(7年前)

156^F→ppccfvy: 一次吃50份雞排滿帥der09/13 16:07

[閒聊] 關於練腿這回事

[ MuscleBeach ]102 留言, 推噓總分: +65

作者: ChrisDavis - 發表於 2016/08/15 13:46(7年前)

37^F推ppccfvy: 這種身材已經海放90%以上鄉民了，再酸只是狗吠火車08/15 15:29

[討論] 看到旁邊的人在喘會關心人家嗎?

[ MuscleBeach ]41 留言, 推噓總分: +18

作者: wengeniusgod - 發表於 2016/08/02 23:36(7年前)

36^F→ppccfvy: 非禮勿視08/03 14:12

[問題]突然頭痛

[ MuscleBeach ]18 留言, 推噓總分: +11

作者: cs951963 - 發表於 2016/07/22 13:26(8年前)

15^F→ppccfvy: 這禮拜深蹲完也這樣，我覺得是缺氧07/22 20:05

[問題] 有人可以握推自體重*1.5，8RM嗎?

[ MuscleBeach ]44 留言, 推噓總分: +24

作者: spencer52020 - 發表於 2016/07/22 11:37(8年前)

35^F推ppccfvy: 135......我不行，乘以0.15我就可以了07/22 20:03

[心得] 英國連鎖健身房easygym 分享

[ MuscleBeach ]41 留言, 推噓總分: +38

作者: juanesrule - 發表於 2016/06/27 02:32(8年前)

23^F推ppccfvy: 好漂亮哦06/27 15:00

[問題] 有沒有人有很強的背肌和二頭肌??

[ MuscleBeach ]29 留言, 推噓總分: +21

作者: houbuz - 發表於 2016/06/26 21:20(8年前)

18^F→ppccfvy: 可以夾死蒼蠅06/27 12:55

[問題] 新手伏地挺身的強度

[ MuscleBeach ]62 留言, 推噓總分: +31

作者: ConsumerHD - 發表於 2016/06/23 21:33(8年前)

41^F推ppccfvy: XDDDDDD那個圖讓我信心滿滿06/24 12:46

42^F→ppccfvy: 請教一下，如果是在家啞鈴臥推，是不是要搭配羅馬椅比較06/24 12:49

43^F→ppccfvy: 有效果？06/24 12:49

44^F→ppccfvy: 因為我在床上或地板上做，總覺得手肘很快就碰到地板，強06/24 12:52

45^F→ppccfvy: 度降低的感覺06/24 12:52

49^F→ppccfvy: 類似飛鳥的動作嗎？這個我有做啦XD06/24 14:39

[討論] 張惠妹晚餐吃小黃瓜兩根，鏟肉七公斤。

[ MuscleBeach ]44 留言, 推噓總分: +26

作者: v0920516067 - 發表於 2016/06/22 17:56(8年前)

12^F→ppccfvy: 她不是很常爆肥爆瘦嗎？06/22 18:57

[情報] 外電翻譯-膝蓋可以超過腳尖嗎？（破解深

[ MuscleBeach ]34 留言, 推噓總分: +21

作者: howardgj94 - 發表於 2016/06/17 18:43(8年前)

10^F推ppccfvy: 屁股往後坐膝蓋盡量不動這樣吧?06/17 22:32

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