[問題] 有人可以握推自體重*1.5，8RM嗎?

看板MuscleBeach作者 (spencer)時間9年前 (2016/07/22 11:37), 編輯推噓24(26推 2噓 16→)
留言44則, 32人參與, 最新討論串1/1
各位巨巨們 版上有人可以握推，自身的體重 *1.5倍 而且8RM嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.38.138 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1469158650.A.49D.html
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我72KGx1.5=108 八下可以 狀況好可以十下 PR135
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推
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75X1.5=112.5應該是超過...很久沒做這重量
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推
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想看樓上身材QQ 神快拜
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樓樓上
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推
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二樓跟我差不多重 PR是170 你不看他的嗎..
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推
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絕對有吧
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推
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朋友音樂系68kg左右，推100感覺輕鬆
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推
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我85KGx1.5=127 0.8下差不多
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推
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pr是什麼 借問
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推
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personal record 你推的最大重量 跟1rm差不多
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推
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我不行 還太弱哈哈
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推
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原po可以去看一下二樓肩推的影片 就不會懷疑他做得到
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推
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輕鬆阿 200磅
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推
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下去可以，上來不行XDDD
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噓
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下一篇 有人可以1.5倍 10rm 再下一篇 12rm....問這幹嘛
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也不用噓啦…可能只是想看未來努力的空間有多少之類的
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我記得NBA有篇是講 球員訓練都是要自身體重幾倍
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60公斤路過……
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strengthlevel.com
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1.5倍8rm 贏9X%接近頂尖了
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推
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我144只能推0.5下不能再多了QQ
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下一篇0.87倍可以推87下嗎
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推
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二樓當年永和盃單項臥推142.4
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更正 142.5kg
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推
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想當年......？
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不是有整理了，搜尋 人中之龍的條件
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推
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簡單啊... 有三個人幫補就可以... @_@!
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推
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我可以推地球50RM
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推
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我推日月星辰可以推100+
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為何大家都可以推這麼重...
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推
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自身體重都推不到8下了 哭哭
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推
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請問*1.5後也是公斤嗎 還是磅？
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推
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我都從後面推我老婆 50RM
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推
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樓樓上 就說是體重1.5倍了...
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推
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135......我不行，乘以0.15我就可以了
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推
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自己體重就只能5下了,哭哭
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推
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89*1.5=133.5 沒推過，狀況好時130大概3～5下
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就算同體重，也要看身高吧！
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同樣80kg的人，身高180跟身高170臥推就會很大
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那我要 172.5kg 五下欸 會死人吧 XD
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噓
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大家都好神 卻沒影片
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推
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影片來了但是用了一點技巧......325磅約147.7kg旁邊再
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再加一公斤多的鐵拉環將近體重2倍19RM
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