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作者 popgames 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共14則

限定看板：FITNESS

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[ FITNESS ]63 留言, 推噓總分: +34

作者: MatheFuck - 發表於 2014/03/02 18:43(10年前)

66^F推popgames:生菜一大把微波無調味蛋全麥吐司兩片香蕉一根無糖豆03/06 04:00

67^F→popgames:漿一杯，再做一個水煮鮪魚超多生菜三明治當第二餐03/06 04:01

68^F→popgames:簡單便宜又健康，兩餐不超過5003/06 04:03

[ FITNESS ]27 留言, 推噓總分: +3

作者: popgames - 發表於 2013/03/13 23:27(11年前)

7^F→popgames:我從以前就是個小胖子，有嘗試過節食減肥，這是不是易胖03/14 00:01

8^F→popgames:的原因呢？03/14 00:01

9^F→popgames:我已經把我最大的飲食量寫上來了，真要說的話月初有吃一03/14 00:03

11^F→popgames:次港飲吃到飽…03/14 00:03

12^F→popgames:腰圍88臀圍10403/14 00:07

14^F→popgames:重訓主要是大肌群為主的增肌訓練03/14 00:09

15^F→popgames:胸背腿為主腹二頭三頭為輔03/14 00:19

16^F→popgames:忘了說是去健身房使用機械03/14 09:49

17^F→popgames:zmimoboy大，可是我用ipod測只消耗564大卡，還是我基代03/14 09:50

18^F→popgames:太低了?03/14 09:50

19^F→popgames:magicgreet大，我沒喝運動飲料的習慣@@03/14 10:43

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