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作者 pezon123 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共24則

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[心得] 男27y 105-81kg 減肥心得(進行中)

[ FITNESS ]33 留言, 推噓總分: +25

作者: skasia886 - 發表於 2023/12/02 22:28(5月前)

28^F推pezon123: 瘦超快耶12/09 20:03

[閒聊] 操場跑步鎖定比較厲害的人,跟著後面跑~

[ FITNESS ]88 留言, 推噓總分: +26

作者: MrTaxes - 發表於 2023/10/21 09:40(6月前)

36^F推pezon123: 10m以上比較好真的有壓力10/21 18:32

[閒聊] 大家喜歡的乳清口味?

[ FITNESS ]57 留言, 推噓總分: +34

作者: amigo99218 - 發表於 2023/08/11 14:41(8月前)

18^F推pezon123: 芋頭牛奶蜂蜜牛奶08/12 00:45

[問題] 關於TDEE的疑問

[ FITNESS ]28 留言, 推噓總分: +14

作者: virtue414 - 發表於 2023/08/09 23:52(9月前)

1^F推pezon123: 我覺得4-5 這樣已經很多了08/10 01:44

[討論] 蛋白質攝取的問題

[ FITNESS ]102 留言, 推噓總分: +37

作者: xwan227770 - 發表於 2023/06/30 10:08(10月前)

23^F推pezon123: 乳清2包好喝06/30 19:10

[討論] 請問高熱量低醣的食物

[ FITNESS ]68 留言, 推噓總分: +38

作者: akiranon - 發表於 2023/05/09 11:42(1年前)

11^F推pezon123: 吃什麼雞肉和牛火鍋讚05/09 12:31

[心得] 18個月減30kg

[ FITNESS ]27 留言, 推噓總分: +18

作者: YunJuChuang - 發表於 2023/05/08 05:55(1年前)

8^F推pezon123: 177 68看起來應該很瘦了05/08 18:26

[問題] 自己做無糖無油的全麥麵包熱量

[ FITNESS ]81 留言, 推噓總分: +37

作者: ffnice - 發表於 2023/05/04 10:33(1年前)

10^F推pezon123: 真的直接吃爽不用算了05/04 12:39

11^F→pezon123: 有氧做個3天放心吃05/04 12:41

[減肥] 這種情況算是代謝適應嗎？

[ FITNESS ]66 留言, 推噓總分: +22

作者: UniEfk - 發表於 2023/04/25 12:41(1年前)

33^F推pezon123: 有些人一天工作就會走一萬步基礎代謝太低的還是多動點04/25 19:50

34^F→pezon123: 總不可能一輩子都天天都吃那麼少這樣太辛苦了04/25 19:51

[問題] IPhone的計步器準確嗎？

[ FITNESS ]26 留言, 推噓總分: +9

作者: Jsyc241008 - 發表於 2023/03/11 19:24(1年前)

8^F推pezon123: 很準差不了多少03/12 07:59

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