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作者 penalcode 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共8則

限定看板：MuscleBeach

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[ MuscleBeach ]7 留言, 推噓總分: +3

作者: Deconation - 發表於 2012/05/15 22:58(13年前)

1^F推penalcode:拿啞鈴的方法講的不夠清楚,是往前還是往側?或往後?05/16 01:22

[ MuscleBeach ]47 留言, 推噓總分: +25

作者: rikey0214 - 發表於 2011/10/18 21:00(14年前)

24^F推penalcode:大家在比瘦嗎?我最瘦時174/48,這夠不夠威? XD10/18 22:32

[ MuscleBeach ]10 留言, 推噓總分: +2

作者: penalcode - 發表於 2011/10/18 00:25(14年前)

3^F→penalcode:有,基本上我每做完一組就會伸展喝水(遵照教練指示)10/18 00:35

4^F→penalcode:為什麼不伸展就會酸痛睡不好呢?10/18 00:36

10^F→penalcode:感謝回答^^10/18 22:22

[ MuscleBeach ]9 留言, 推噓總分: +2

作者: penalcode - 發表於 2011/10/17 22:51(14年前)

2^F→penalcode:我體脂不到9公斤,應該算少吧?體重65公斤,這是一個月前在10/17 23:52

3^F→penalcode:健身房量的數據10/17 23:53

9^F→penalcode:TRX沒用過欸,不會用XD10/18 22:23

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