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作者 panda21 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共16則

限定看板：FITNESS

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[ FITNESS ]30 留言, 推噓總分: -1

作者: heavenbeyond - 發表於 2018/03/20 15:44(7年前)

10^F推panda21: 好啦我是原po 這位大哥說得很對我也已經預約醫院這幾03/20 17:11

11^F→panda21: 天就會去看診了關於體年齡為何會這樣的緣故其實跟我之03/20 17:12

12^F→panda21: 前健康檢查有脂肪肝有極大關係再加上其實我長期晚睡 ex:03/20 17:12

13^F→panda21: 之前準備考研、現在研上了每天還是工程師生活都脫離不了03/20 17:12

14^F→panda21: 關係之前我有瘦過一陣子大概十公斤吧短短三個月只因03/20 17:12

15^F→panda21: 為我把重訓強度拉高每天累的像狗一樣其實不做有氧倒也03/20 17:12

16^F→panda21: 是瘦的不錯有氧這東西我真的認真一個小時極限前提是03/20 17:13

17^F→panda21: 今天沒跑重訓的情況下體重太重去跑步也傷膝蓋騎飛輪看03/20 17:13

18^F→panda21: 來是個好選擇但下班時間頂多也只能騎個一小回家洗洗睡03/20 17:13

19^F→panda21: 而且也沒有團課可上飛輪教室有時候也不開放游泳我學03/20 17:13

20^F→panda21: 不會換氣不然我也想去游對於重訓現在不敢拉太高強度的主03/20 17:13

21^F→panda21: 要原因是之前被教練弄傷而且還是傷在最重要的肩膀很多03/20 17:14

22^F→panda21: 專業級的也都只是站在他們立場而已反過來說一些健身房03/20 17:14

23^F→panda21: 的低調大哥還比較專業唉唉會發這篇我主要還是想問到底03/20 17:14

24^F→panda21: 我的基代有沒有問題數字是不是假的不然我做的再多都好03/20 17:14

25^F→panda21: 像沒有任何效益值以上03/20 17:14

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