作者查詢 / p01010

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作者 p01010 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共424則

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[問題] 請問什麼運動對減肥最有成效?

[ MuscleBeach ]13 留言, 推噓總分: +8

作者: bluenova - 發表於 2012/03/02 13:16(12年前)

11^F推p01010:要針對肚子就先從飲食開始控制起03/03 18:15

[問題] 握推重量

[ MuscleBeach ]19 留言, 推噓總分: +5

作者: shinybooboo - 發表於 2012/03/02 03:13(12年前)

18^F→p01010:drop reps 跟 forced reps交替做03/02 17:21

Re: [閒聊] 重訓與中風

[ MuscleBeach ]4 留言, 推噓總分: +1

作者: neverwin - 發表於 2012/02/28 20:16(12年前)

1^F→p01010:我覺得基本上多喝水，跟運動量跟蛋白質攝取相對不要差異太02/28 20:35

2^F→p01010:多不會有這個問題吧?02/28 20:36

[閒聊] 重訓與中風

[ MuscleBeach ]32 留言, 推噓總分: +6

作者: oh1yes - 發表於 2012/02/28 14:22(12年前)

15^F→p01010:其實never講的大致沒有錯，但只要多喝水讓腎臟代謝掉就OK02/28 20:34

Re: [閒聊] 屏東的健身房

[ MuscleBeach ]19 留言, 推噓總分: +9

作者: ermae - 發表於 2012/02/28 10:24(12年前)

3^F推p01010:有研究有推02/28 12:02

[問題] 牛奶還是豆漿

[ MuscleBeach ]36 留言, 推噓總分: -1

作者: Attendre - 發表於 2012/02/26 19:36(12年前)

23^F噓p01010:豆漿啊... 爬文阿...02/26 22:46

[徵求] 空的乳清罐3磅、5磅 (已徵得)

[ MuscleBeach ]5 留言, 推噓總分: +2

作者: YangJimmy - 發表於 2012/02/26 15:41(12年前)

2^F→p01010:有一個6磅的可以給你02/26 22:47

[閒聊] 好認真...

[ MuscleBeach ]25 留言, 推噓總分: +17

作者: cosy - 發表於 2012/02/26 15:38(12年前)

14^F推p01010:之前在美國也是看到一個坐輪椅的天天跑健身房也是拿著拐杖02/26 22:41

Re: [問題] 關於硬舉的問題

[ MuscleBeach ]6 留言, 推噓總分: +2

作者: kevin751021 - 發表於 2012/02/20 12:53(12年前)

6^F→p01010:硬舉如果是做全下在上來的很強欸02/20 20:37

Fw: 幫大家歸類一些高低GI的食物

[ FITNESS ]18 留言, 推噓總分: +11

作者: cosy - 發表於 2012/02/19 20:59(12年前)

1^F→p01010:有重訓菜單或減肥菜單可以寄信給我,我是原PO:)02/19 22:14

16^F→p01010:我是原PO,已經更改的文章請見muscle板:)02/24 21:41

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