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作者 oxtis 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共514則

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[問題] 假如改成晚餐宵夜不吃澱粉？

[ MuscleBeach ]30 留言, 推噓總分: +8

作者: ieatyourbat - 發表於 2016/04/13 16:44(8年前)

1^F→oxtis: 250-300g 蛋白質是超巨巨了吧04/13 16:54

[心得] 練健身的人都不進廚房

[ MuscleBeach ]108 留言, 推噓總分: +34

作者: jerrypotato - 發表於 2016/04/12 23:09(8年前)

25^F推oxtis: 你有看過我文章嗎XD04/13 00:35

[閒聊] 學生真的有這麼多錢？

[ MuscleBeach ]113 留言, 推噓總分: +41

作者: losh - 發表於 2016/04/08 09:34(8年前)

91^F推oxtis: 看打那種吧新手cycle打Test E 12 周也才200美金左右04/09 02:27

[問題] 蛋白質攝取量

[ MuscleBeach ]22 留言, 推噓總分: +13

作者: aszx05123 - 發表於 2016/03/18 09:42(8年前)

12^F推oxtis: 我72kg吃160左右03/18 14:00

[問題] 練背的方式

[ MuscleBeach ]23 留言, 推噓總分: +12

作者: natakuex1 - 發表於 2015/12/19 14:56(8年前)

13^F推oxtis: 想像用手軸拉12/19 16:07

14^F推oxtis: 肘* 中文不好12/19 16:10

[閒聊] 各位健身的飲食花費?

[ MuscleBeach ]44 留言, 推噓總分: +27

作者: ejej2020 - 發表於 2015/12/19 00:25(8年前)

4^F推oxtis: 我一天吃2900卡大概$200台幣自已煮不過我是在美國12/19 00:44

[問題] 大家會刮腋毛嗎？

[ MuscleBeach ]45 留言, 推噓總分: +15

作者: zxcd951 - 發表於 2015/12/16 00:49(8年前)

4^F推oxtis: 認真回我腋毛跟下面都刮美國這邊的風俗我自己是覺得也12/16 01:09

5^F→oxtis: 比較舒服12/16 01:09

[問題] 訓練以及飲食菜單請教

[ MuscleBeach ]7 留言, 推噓總分: +2

作者: oliver902 - 發表於 2015/12/14 16:48(8年前)

1^F推oxtis: 全身的訓練菜單我不懂不過飲食我可以幫忙你身高體重多12/14 16:56

2^F→oxtis: 少幾歲男生？想增肌還是減脂？12/14 16:56

3^F→oxtis: 飲食重要的是能持之以恆像我一樣懶的話就是一個禮拜找一12/14 16:57

[問題] 重訓脖子一定會變粗嗎??

[ MuscleBeach ]34 留言, 推噓總分: +9

作者: humor33 - 發表於 2015/12/13 14:18(8年前)

1^F→oxtis: Forearm curls12/13 14:21

[問題] 健身年齡

[ MuscleBeach ]38 留言, 推噓總分: +17

作者: stanley1219 - 發表於 2015/12/11 21:32(8年前)

24^F推oxtis: 這時候環境就成了因素小弟12歲來美國這邊同學很小就開始12/12 05:08

25^F→oxtis: 接觸運動會做小量重訓大量的大概國三高中開始吧12/12 05:08

26^F→oxtis: 我自己是高三開始12/12 05:08

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