作者查詢 / oxidation

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作者 oxidation 的總覽 (PTT發文,留言,暱稱)
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oxidation 在 PTT 最新的發文, 共 115 篇
Re: [認真]腹肌出力不均！？
[ MuscleBeach ]15 留言, 推噓總分: +5
作者: oxidation - 發表於 2012/03/20 00:55(12年前)
Re: [問題] 肩關節旋轉肌
[ MuscleBeach ]7 留言, 推噓總分: +3
作者: oxidation - 發表於 2012/03/20 00:43(12年前)
Re: [問題] 單槓拉不上去...該做甚麼訓練嗎??
[ MuscleBeach ]4 留言, 推噓總分: +2
作者: oxidation - 發表於 2011/06/25 20:50(13年前)
[贈送] 小冰箱 50L (已送出)
[ FCU_Talk ]12 留言, 推噓總分: +8
作者: oxidation - 發表於 2010/10/29 01:44(13年前)
Re: [問題] 冬天游泳穿什麼衣服才不會冷?
[ swim ]4 留言, 推噓總分: +2
作者: oxidation - 發表於 2010/09/19 18:36(13年前)
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oxidation 在 PTT 最新的留言, 共 279 則
[問題] Barbell胸前上舉是不是可以連帶到上胸?
[ MuscleBeach ]7 留言, 推噓總分: +3
作者: instantfun - 發表於 2012/03/21 23:27(12年前)
2F推oxidation:上推後鎖骨靠近胸骨，起止點靠近不就上胸收縮U GOT IT03/22 13:07
[問題] 下背不平均的訓練
[ MuscleBeach ]4 留言, 推噓總分: +2
作者: freeflykite - 發表於 2012/03/21 01:03(12年前)
3F推oxidation:KEY WORD: OPPOSITE LEG & ARM EXTENSION 去找影片ㄅ03/22 12:48
4F→oxidation:http://www.youtube.com/watch?v=aS2swM7C3QU03/22 12:49
[問題] 左手沒力...
[ MuscleBeach ]7 留言, 推噓總分: +1
作者: wupinhow - 發表於 2012/03/20 23:58(12年前)
6F推oxidation:主動練習手掌屈伸，循序漸進，既然遠端手掌無法使用03/22 12:56
7F→oxidation:你就針對肱骨與胸骨距離縮短來練胸肌，起止點靠近就收縮03/22 12:57
[問題] 肩膀與胸肌的筋變很緊...附圖
[ MuscleBeach ]9 留言, 推噓總分: +4
作者: lovero32000 - 發表於 2012/03/20 13:04(12年前)
8F→oxidation:少用電腦，多闊胸伸展，逆轉你平日動作即可改善。03/22 12:59
Re: [認真]腹肌出力不均！？
[ MuscleBeach ]15 留言, 推噓總分: +5
作者: oxidation - 發表於 2012/03/20 00:55(12年前)
2F→oxidation:http://www.youtube.com/watch?v=of9_4EQIFlQ03/20 01:20
3F→oxidation:http://www.youtube.com/watch?v=0ezC5UNcyyg03/20 01:22
5F→oxidation:站著一手提啞鈴，一手點著太陽穴身體側彎，這是過時動作03/20 10:38
6F→oxidation:SIDE PLANK不夠強，再做SIDE PIKE 後你死。負重是迷思03/20 10:40
14F→oxidation:大腦有效率控制肌肉收縮10秒最佳，因此你的15分鐘03/21 23:45
15F→oxidation:都是代償作用，都是用手撐，用腳撐，所以得重質不是量。03/21 23:47
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oxidation 在 PTT 的暱稱紀錄, 共 5 個
暱稱：氧化
文章數量：37
暱稱：100%純棉棉被
文章數量：74
暱稱：霞乃雲魂魄.蜂是花精神
文章數量：1
暱稱：QQ麵包
文章數量：2
暱稱：QQ麵包^^
文章數量：1
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