作者 onebit2 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共890則

[ MuscleBeach ]28 留言, 推噓總分: +16

作者: a521325 - 發表於 2009/09/19 11:39(16年前)

7^F推onebit2:蠻有意思的指標轉借至fitness09/19 12:18

[ MuscleBeach ]6 留言, 推噓總分: +3

作者: chanem - 發表於 2009/09/13 08:15(16年前)

3^F→onebit2:核心肌群的鍛鍊09/13 11:08

[ MuscleBeach ]45 留言, 推噓總分: +13

作者: bubble123 - 發表於 2009/09/10 21:24(16年前)

17^F→onebit2:一樓講得明明就很ok 新手姿勢不對應該是修正而不是靠腰09/10 22:58

18^F→onebit2:保護運動不受傷一定是第一優先沒核心肌群很難不受傷09/10 22:59

19^F→onebit2:原po 請/腰帶 k板主寫的那篇看完先打底把核心肌群顧好09/10 23:16

[ t-management ]31 留言, 推噓總分: +29

作者: wildphoenix - 發表於 2009/09/10 16:48(16年前)

11^F→onebit2:借轉fitness09/12 10:41

[ NTUE-MUS99 ]1 留言, 推噓總分: +1

作者: justmemusic - 發表於 2009/08/24 00:45(16年前)

2^F推onebit2:辛苦了讓這篇暴吧07/18 13:12

13^F推onebit2:讓它爆07/18 15:26

94^F推onebit2:再幫推一下態度決定一切 D大真的很用心看板的人有福了07/19 02:04

[ street_style ]132 留言, 推噓總分: +53

作者: by0413 - 發表於 2009/08/20 23:35(16年前)

10^F→onebit2:挑喜歡的看挑喜歡的穿尊重別人穿著也重視自己想法08/20 23:50

[ MuscleBeach ]35 留言, 推噓總分: +15

作者: playjustnow - 發表於 2009/08/20 12:46(16年前)

17^F→onebit2:飲食控制勒沒作飲食控制那運動量不大夠喔08/20 23:42

[ MuscleBeach ]24 留言, 推噓總分: +5

作者: love5566fan - 發表於 2009/08/18 21:39(16年前)

10^F→onebit2:進食不就是補充熱量不論你啥時吃假設運動消耗一百大卡08/18 23:06

11^F→onebit2:運動後進食的食物有一百大卡熱量不論你啥時吃都是回補08/18 23:07

12^F→onebit2:只是依你身體的需要回補為血醣or肝醣或是過量以脂肪方式08/18 23:08

[ MuscleBeach ]29 留言, 推噓總分: +15

作者: ownway22 - 發表於 2009/08/18 00:02(16年前)

26^F→onebit2:樓上想這問題就局限你自己了練就對了08/18 22:50

[ ILSH-97305 ]0 留言, 推噓總分: 0

作者: q08456456789 - 發表於 2009/08/16 13:51(16年前)

27^F推onebit2:發揮每一個人的影響力不推可以嗎?08/14 23:25

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