[討論] 該如何抑制睡意?

看板t-management作者 (不說出的溫柔)時間16年前 (2008/04/05 20:32), 編輯推噓4(4推 0噓 7→)
留言11則, 7人參與, 最新討論串1/7 (看更多)
目前在準備考試 時間很重要 早上我還爬得起來(約七八點) 但是一定會打瞌睡 吃完飯後也是昏昏欲睡 當我清醒後 往往已浪費大量時間 但是又無法控制 請問如果不靠咖啡.綠茶等等來提神 還有什麼方法呢? P.S我有吃早餐~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 124.8.197.253
推
04/06 08:11, , 1F
早起定時上網簽到 打字就會醒了!我的新體驗 參考看看
04/06 08:11, 1F
→
04/06 08:12, , 2F
好的開始(早起) 晚上也會早早睏意 而早點上床睡覺喔!'
04/06 08:12, 2F
→
04/07 21:55, , 3F
可以先看看自己睡的時間 會不會太晚睡了呢?
04/07 21:55, 3F
推
04/07 22:23, , 4F
打坐
04/07 22:23, 4F
→
04/10 05:58, , 5F
是建議先早睡早起~睡眠充足~還有定時定量食用維他命B群
04/10 05:58, 5F
→
04/10 05:59, , 6F
試試看...大概一兩個禮拜會很有感覺吧@@|||~~
04/10 05:59, 6F
→
04/10 05:59, , 7F
你會這樣表示你肝有點累了...所以要先養肝呀~~囧
04/10 05:59, 7F
推
04/10 21:39, , 8F
我吃Q10很有用！
04/10 21:39, 8F
推
04/12 21:36, , 9F
洗澡呢?
04/12 21:36, 9F
→
05/14 16:17, , 10F
早上做運動 晚上不超過12點睡
05/14 16:17, 10F
→
05/14 16:17, , 11F
可以快步走30分鐘 做些伸展操
05/14 16:17, 11F
‣ 更多 z560154848 的文章
文章代碼(AID): #17zt55KP (t-management)
討論串 (同標題文章)
以下文章回應了本文：
完整討論串 (本文為第 1 之 7 篇)：
排序： 最舊先 | 最新先 | 留言數
在新視窗開啟完整討論串 (共7篇)
‣ 更多 z560154848 的文章
文章代碼(AID): #17zt55KP (t-management)