作者查詢 / NTUmail

總覽項目：發文 | 留言 | 暱稱

作者 NTUmail 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共70則

限定看板：全部

看板排序：

全部NTU44MuscleBeach10MobilePay3NTUcourse3shoes3BabyMother2CVS1LaClippers1NTUEE1141piano1Railway1<< 收起看板(11)

首頁

尾頁

Fw: [BOX ] Clippers 151:127 Pacers 數據

[ LaClippers ]223 留言, 推噓總分: +96

作者: MilkTea0509 - 發表於 2023/12/19 10:31(2年前)

3^F推NTUmail: 讚讚讚12/19 10:31

[問題] 無重訓器材下，維持肌肉量

[ MuscleBeach ]68 留言, 推噓總分: +38

作者: suryokyo - 發表於 2022/06/02 18:47(3年前)

21^F推NTUmail: 下肢：分腿蹲、跨步蹲、後腳抬高蹲、單腳RDL（剛開始空06/02 21:19

22^F→NTUmail: 手，覺得太輕鬆後可以拿兩個水桶裝水做）；上肢：伏地挺06/02 21:19

23^F→NTUmail: 身（太輕鬆可以腳放板凳上做增加強度）、拉單槓、跪姿水06/02 21:19

24^F→NTUmail: 桶單邊肩推。其他：熊爬、蜥蜴爬、水桶單/雙邊負重行走。06/02 21:19

25^F→NTUmail: 蛋白質盡可能吃到2.2倍以上體重，然後正常情況下完全不運06/02 21:20

26^F→NTUmail: 動三週大概都不太會掉肌肉，三週後才會開始掉一點。06/02 21:20

27^F→NTUmail: 然後要睡飽06/02 21:21

28^F→NTUmail: 下肢還有水桶酒杯蹲也可以06/02 21:22

[問題] 詢問FB賣家

[ shoes ]34 留言, 推噓總分: +3

作者: KBBEN21 - 發表於 2022/05/28 15:21(3年前)

1^F噓NTUmail: 如果你有讀完國民義務教育的話這個問題你可以自己回答05/28 15:41

4^F推NTUmail: 還是認真回你他這個就是直接在賣中國那邊的山寨貨的他05/28 15:43

5^F→NTUmail: 沒騙人說他是賣真貨05/28 15:43

[討論] 7-11一般會幫顧客裝袋子嗎

[ CVS ]70 留言, 推噓總分: +28

作者: renna038766 - 發表於 2022/05/18 22:50(3年前)

52^F噓NTUmail: 給你方便不要當隨便05/19 13:26

[命名] 女虎寶命名請益

[ BabyMother ]43 留言, 推噓總分: +33

作者: s892132002 - 發表於 2022/03/29 22:48(3年前)

15^F推NTUmail: 503/30 00:08

女虎寶命名請益已刪文

[ BabyMother ]11 留言, 推噓總分: +10

作者: s892132002 - 發表於 2022/03/29 21:25(3年前)

1^F推NTUmail: 503/29 21:32

[徵求] 一對二肌力訓練教練已刪文

[ MuscleBeach ]10 留言, 推噓總分: +8

作者: devil0409 - 發表於 2022/03/29 13:18(3年前)

7^F推NTUmail: 推Tumaz03/29 17:19

[問題] 如何盡量增加肌肉(脂肪增少點)去增重

[ MuscleBeach ]30 留言, 推噓總分: +13

作者: GOPOL - 發表於 2022/03/06 23:10(3年前)

1^F推NTUmail: 增加訓練量03/06 23:11

[問題] 校友的信箱還能登入嗎？

[ NTU ]21 留言, 推噓總分: +14

作者: wrt - 發表於 2021/10/30 14:42(4年前)

13^F推NTUmail: 樓下NTUmail10/31 00:16

Re: [問題] 校友信箱收信問題

[ NTU ]8 留言, 推噓總分: +3

作者: asewgek - 發表於 2021/09/15 21:12(4年前)

3^F噓NTUmail: 找我有什麼事嗎09/16 14:39

首頁

尾頁