作者查詢 / NTUmail
作者 NTUmail 的總覽 (PTT發文,留言,暱稱)
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NTUmail 在 PTT 最新的發文, 共 10 篇
NTUmail 在 PTT 最新的留言, 共 70 則
3F推: 讚讚讚12/19 10:31
21F推: 下肢:分腿蹲、跨步蹲、後腳抬高蹲、單腳RDL(剛開始空06/02 21:19
22F→: 手,覺得太輕鬆後可以拿兩個水桶裝水做);上肢:伏地挺06/02 21:19
23F→: 身(太輕鬆可以腳放板凳上做增加強度)、拉單槓、跪姿水06/02 21:19
24F→: 桶單邊肩推。其他:熊爬、蜥蜴爬、水桶單/雙邊負重行走。06/02 21:19
25F→: 蛋白質盡可能吃到2.2倍以上體重,然後正常情況下完全不運06/02 21:20
26F→: 動三週大概都不太會掉肌肉,三週後才會開始掉一點。06/02 21:20
27F→: 然後要睡飽06/02 21:21
28F→: 下肢還有水桶酒杯蹲也可以06/02 21:22
1F噓: 如果你有讀完國民義務教育的話 這個問題你可以自己回答05/28 15:41
4F推: 還是認真回你 他這個就是直接在賣中國那邊的山寨貨的 他05/28 15:43
5F→: 沒騙人說他是賣真貨05/28 15:43
52F噓: 給你方便不要當隨便05/19 13:26
15F推: 503/30 00:08
NTUmail 在 PTT 的暱稱紀錄, 共 2 個
暱稱:臺灣大學電子郵件服務
文章數量:3
暱稱:NTUmail
文章數量:6