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作者 nivek0811 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共3則

限定看板：FITNESS

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[問題] 跑步跑到十字韌帶拉傷?!

[ FITNESS ]12 留言, 推噓總分: +2

作者: sfebwm - 發表於 2011/11/30 11:51(12年前)

10^F→nivek0811:這種運動不能一次到位要從基本到你甚至會覺得過程無聊12/01 15:23

11^F→nivek0811:的程度開始之後才能慢慢加重不然韌帶很容易受傷12/01 15:24

[閒聊] 太瘦胖不起來

[ FITNESS ]20 留言, 推噓總分: +11

作者: aiko123 - 發表於 2011/11/27 16:49(12年前)

19^F推nivek0811:多吃點蔬菜吧蔬菜本身沒甚麼脂肪但是可以幫助吸收熱量12/01 15:28

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