[閒聊] 太瘦 胖不起來

看板FITNESS作者 (萌萌萌萌萌萌萌)時間14年前 (2011/11/27 16:49), 編輯推噓11(11推 0噓 9→)
留言20則, 13人參與, 最新討論串1/1
我從小就胖不起來 現在我173 50 朋友都說我瘦得很可怕= =||| 但是我狂吃也不會胖阿 又不敢吃太多肉 我是常便秘的人 怎麼辦 .... 嘆 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 182.233.236.173
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11/27 16:52, , 1F
PO在這還好 在MB版應該會被噓xD
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推
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那就吃很多肉同時也吃很多青菜水果阿
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11/27 16:52, , 3F
怎麼辦喔 本版跟MB版爬爬文就可以找到解決良方
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11/27 16:53, , 4F
請重訓搭配飲食一些蔬果 促進消化增進吸收
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推
11/27 18:35, , 5F
你是男生還是女生？不過這個體重不管是男女都是太瘦了!
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推
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是腸胃不好嗎？吃完馬上跑廁所？
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11/27 20:10, , 7F
腸胃不好 不會吃完馬上跑廁所 便秘嚴重 女生
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推
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我172 53 我這個體重維持超過10年了 除了當兵前半年胖到快
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11/27 20:14, , 9F
60 後來下部隊過太爽又掉回53.54 最近我買了個多功能的單
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槓 有控就拉 啞鈴 伏地挺身 仰臥起坐 我也沒計畫 就全做到
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自己受不了 食量增加 第一個月就重了2公斤 有時候只差別在
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11/27 20:16, , 12F
有沒有決心 我想弄個科學化的訓練應該還可以胖更快
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推
11/27 21:12, , 13F
我原本是想減肥的女生，但過去一年狂運動+正常吃
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11/27 21:13, , 14F
其實有多吃一點啦(應酬攤很多)，結果一年胖十公斤.....淚
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推
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培養運動習慣吧，一周333，一段時間以後應該會有改善。
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推
11/27 23:57, , 16F
推樓上 推333 可以慢慢瘦 不會那麼辛苦
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推
11/28 02:49, , 17F
ˋ口ˊ
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推
11/28 22:03, , 18F
有相同困擾~胖不起來>"<
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推
12/01 15:28, , 19F
多吃點蔬菜吧 蔬菜本身沒甚麼脂肪但是可以幫助吸收熱量
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推
12/02 11:59, , 20F
我割一塊給你吧
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