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作者 nicomyth 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共5則

限定看板：MuscleBeach

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[ MuscleBeach ]69 留言, 推噓總分: +51

作者: fatangel5566 - 發表於 2015/09/01 14:37(8年前)

26^F推nicomyth: 水煮雞肉可以加薑絲別有一番風味09/01 18:49

[ MuscleBeach ]9 留言, 推噓總分: +7

作者: louisshih - 發表於 2015/08/24 16:36(8年前)

9^F推nicomyth: 聳肩->後挺->下放(固定住)，能減少用脖子出力(我的方法)08/25 00:25

[ MuscleBeach ]21 留言, 推噓總分: +10

作者: Addytookx - 發表於 2015/08/21 18:25(8年前)

11^F推nicomyth: ziso我之前跟你有相同情況只有練腿會，減輕重量"慢慢作"08/21 21:35

[ MuscleBeach ]207 留言, 推噓總分: +98

作者: TFBF - 發表於 2015/08/17 13:11(8年前)

129^F推nicomyth: 匿名靠北是可以調出資料的(我朋友有告成功)08/17 20:34

[ MuscleBeach ]12 留言, 推噓總分: +7

作者: babydfg138 - 發表於 2015/08/12 23:58(8年前)

8^F推nicomyth: 深蹲起來時，我是腿有往下踩的感覺，不是往上提08/13 17:06

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