作者 ngub123 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共29則

[ MuscleBeach ]110 留言, 推噓總分: +43

作者: Rohan - 發表於 2024/07/02 21:55(2月前)

10^F→ngub123: 你要不要算看看這樣總共幾組…07/02 23:26

[ MuscleBeach ]106 留言, 推噓總分: +54

作者: jeff0801 - 發表於 2024/06/21 13:05(3月前)

64^F推ngub123: 推劉教練脾氣好06/22 12:34

[ MuscleBeach ]39 留言, 推噓總分: +9

作者: volleyball - 發表於 2023/05/01 15:39(1年前)

25^F推ngub123: 肩膀受過傷路過，檢視受傷原因可能是訓練姿勢不正確以及05/01 19:25

26^F→ngub123: 長期未確實伸展放鬆，前者在初期訓練重量不大時可能不太05/01 19:25

27^F→ngub123: 有影響，等到重量提升上去就爆了，後者則是隨著訓練年資05/01 19:25

28^F→ngub123: 拉長造成某些肌群過於緊繃，連帶影響訓練時的身體排列與05/01 19:25

29^F→ngub123: 發力。05/01 19:25

[ MuscleBeach ]31 留言, 推噓總分: +7

作者: ngub123 - 發表於 2023/04/24 18:23(1年前)

19^F→ngub123: 感謝各位回覆！請問有板友有去中醫治療的經驗嗎04/25 06:58

[ MuscleBeach ]54 留言, 推噓總分: +29

作者: heavenbeyond - 發表於 2023/01/24 10:11(1年前)

36^F→ngub123: 同樓上疑問…五天輪一次不算一週二練嗎？01/25 08:28

[ MuscleBeach ]32 留言, 推噓總分: +23

作者: spiker520 - 發表於 2022/10/06 20:06(1年前)

22^F推ngub123: poca大真假…原來植物性也可能會長10/07 07:56

[ MuscleBeach ]51 留言, 推噓總分: -11

作者: somebodyyy - 發表於 2022/04/24 11:39(2年前)

2^F→ngub123: 符合規定要刁什麼04/24 11:49

[ MuscleBeach ]42 留言, 推噓總分: +23

作者: Abre - 發表於 2021/12/15 21:38(2年前)

40^F推ngub123: 人家開頭就說是好奇問了…12/17 02:21

[ MuscleBeach ]308 留言, 推噓總分: +101

作者: happycow - 發表於 2021/11/18 20:26(2年前)

216^F推ngub123: 怎麼換個光線差這麼多XD這樣看起來有在練了11/19 20:15

[ MuscleBeach ]101 留言, 推噓總分: 0

作者: a282172002 - 發表於 2020/11/10 22:27(3年前)

38^F推ngub123: 請問組間休一分半~兩分算太久嗎?11/11 08:46

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