作者查詢 / nemophila

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作者 nemophila 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共460則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 二頭肌腱滑動抬肩卡卡聲響

[ MuscleBeach ]50 留言, 推噓總分: +17

作者: YuDragon - 發表於 2023/12/13 23:44(6月前)

38^F推Nemophila: 休息啊半年不練說不定就復原12/14 19:34

[問題] 關於引體向上的背部練習

[ MuscleBeach ]147 留言, 推噓總分: +52

作者: scherzer5566 - 發表於 2023/12/06 22:11(6月前)

63^F推Nemophila: 你要掌握得到背部發力才行 scapular pull on水管找12/07 12:40

64^F→Nemophila: Pull up12/07 12:41

65^F→Nemophila: 划船動作只是讓妳背肌變壯但變壯不代表能掌握引體向上12/07 12:42

66^F→Nemophila: 的發力12/07 12:42

67^F推Nemophila: 我覺得那些輔助器材對於引體向上幫助不大反而是種阻礙12/07 12:47

68^F→Nemophila: scapular pull up, 澳式引體, 甚至彈力帶都是比較能12/07 12:47

69^F→Nemophila: 讓你掌握到發力的動作12/07 12:47

86^F推Nemophila: 磅啦妳能拉超過體重20公斤引體向上20下都不是問題12/07 19:13

87^F→Nemophila: 沒輔助12/07 19:13

114^F→Nemophila: 應該也不用我下去其實妳拍一下機器就好12/07 23:00

Re: [新聞] 上健身房「妹子來搭訕」　他列超狂8點：

[ MuscleBeach ]53 留言, 推噓總分: +28

作者: Takasteric - 發表於 2023/12/05 17:24(6月前)

29^F推Nemophila: 健身房應該僱用他白天做櫃檯晚上做保全oncall12/05 23:45

30^F→Nemophila: on call12/05 23:45

[問題] 完全不練腿會影響什麼嗎？

[ MuscleBeach ]229 留言, 推噓總分: +108

作者: trapt - 發表於 2023/11/29 14:55(6月前)

38^F推Nemophila: 所謂的「美」都是教練給你的觀念你未必要認同啊頂多11/29 16:32

39^F→Nemophila: 比賽不會贏而已11/29 16:32

[問題] 有每天吃鮭魚菲力的人都在哪買呢

[ MuscleBeach ]56 留言, 推噓總分: +31

作者: star08033000 - 發表於 2023/11/26 23:43(6月前)

19^F推Nemophila: Gomaji 180克最低156元11/27 13:12

[問題] 請問這個姿勢的名稱是什麼呢？

[ MuscleBeach ]23 留言, 推噓總分: +13

作者: fcugeo - 發表於 2023/11/26 13:45(6月前)

12^F推Nemophila: 臥式空幹11/26 15:35

[閒聊] 北屯大坑附近健身工廠即將開幕!!?

[ MuscleBeach ]26 留言, 推噓總分: +10

作者: BHAIRE - 發表於 2023/10/29 23:30(7月前)

14^F推Nemophila: G0過去大坑也算快10/30 12:14

[討論] 引體向上時下半身會習慣往前

[ MuscleBeach ]38 留言, 推噓總分: +17

作者: kisweet999 - 發表於 2023/10/26 15:54(7月前)

5^F推Nemophila: 你也可以腿伸直往前伸大約30度10/26 16:17

Re: [閒聊] 近期離世的健美選手/網紅

[ MuscleBeach ]31 留言, 推噓總分: -1

作者: rtoday - 發表於 2023/10/22 08:58(8月前)

4^F推Nemophila: 所以對有健身的人來說50歲算長壽？10/22 11:47

[閒聊] 那些年我們追的網紅有哪些走鐘了?已刪文

[ MuscleBeach ]68 留言, 推噓總分: +38

作者: BHAIRE - 發表於 2023/10/21 22:45(8月前)

55^F推Nemophila: 兆祐有陣子接些奇怪的業配就沒有再看了10/22 11:44

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