作者查詢 / n790321

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作者 n790321 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共305則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 胖子想開始練

[ MuscleBeach ]37 留言, 推噓總分: +3

作者: s0961422137 - 發表於 2016/02/08 21:50(8年前)

21^F噓n790321: ........... 伸手牌??02/09 13:14

[問題] 先減脂還是照練？

[ MuscleBeach ]70 留言, 推噓總分: +34

作者: t55a66 - 發表於 2016/01/19 18:00(8年前)

21^F→n790321: 182/62 根本是骨頭吧我也182 現在80還是覺得尚待努力01/19 21:51

22^F→n790321: 根本不用管你肚子大不大吧你先增肌還比較實在01/19 21:57

23^F→n790321: 還有菜單也是很重要多練大肌群時間久了體重就上去了01/19 21:58

39^F推n790321: 肌肉量太低有氧再怎麼衝都很慢相信我我有經驗重訓為01/19 23:06

40^F→n790321: 主有氧輔助最好01/19 23:06

41^F→n790321: 而且62應該算是過瘦吧我是你就大量重訓狂嗑肉01/19 23:07

43^F推n790321: http://i.imgur.com/Fn5e3zh.jpg01/19 23:11

44^F→n790321: 右邊我大學時吧大概70公斤左右所以你62絕對過瘦我那01/19 23:13

45^F→n790321: 時候就覺得有點太瘦了01/19 23:13

Re: [問題] 要練成Jeff Seid那種身材有多難?

[ MuscleBeach ]47 留言, 推噓總分: +18

作者: sephen - 發表於 2016/01/18 23:45(8年前)

9^F推n790321: 練身材把妹也不賴阿至少練完還把的到妹有人練完還....01/19 01:03

[問題] 要練成Jeff Seid那種身材有多難?

[ MuscleBeach ]64 留言, 推噓總分: +31

作者: lkkyoka - 發表於 2016/01/18 19:16(8年前)

27^F→n790321: 打藥先01/18 21:26

28^F→n790321: 推 Marc Fitt跟Christian Guzman 這兩個超帥01/18 21:27

Re: [閒聊] 運動重訓的人群比例

[ MuscleBeach ]36 留言, 推噓總分: +16

作者: liquidbox - 發表於 2016/01/17 11:58(8年前)

21^F推n790321: 其實有在長期"認真"運動的多多少少都看的出來01/17 20:37

[閒聊] 運動重訓的人群比例

[ MuscleBeach ]43 留言, 推噓總分: +29

作者: pork0524 - 發表於 2016/01/17 09:13(8年前)

3^F推n790321: 少很多的是去個幾天就不去了因為身體痠痛.......01/17 09:33

[問題] 胸部肌肥大訓練問題-->討鞭

[ MuscleBeach ]49 留言, 推噓總分: +8

作者: money023 - 發表於 2016/01/13 16:56(8年前)

33^F推n790321: 手變大了是不是吃太多三頭阿01/13 23:10

[問題] 腿的比例太大了

[ MuscleBeach ]115 留言, 推噓總分: +77

作者: Hsitzuwan - 發表於 2016/01/10 12:00(8年前)

69^F推n790321: 先把重點放上半身吧這樣差的有點多01/10 18:43

83^F推n790321: 不是原PO腿大不大的問題是上半身跟下半身相差比例有點大01/10 22:28

[問題] 你們有被教練煩過嗎? 不爽

[ MuscleBeach ]48 留言, 推噓總分: +22

作者: zoo44 - 發表於 2016/01/09 21:34(8年前)

2^F推n790321: 我是沒有加入過商業健身房啦但是假如真有這種人能直接01/09 21:41

3^F→n790321: 請他不要打擾嗎應該是可以吧是我就直接說了01/09 21:42

[閒聊] Myprotein

[ MuscleBeach ]19 留言, 推噓總分: +15

作者: Billy164 - 發表於 2016/01/09 14:35(8年前)

5^F推n790321: 上禮拜衝了摩卡還沒到01/09 20:09

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