作者查詢 / murray311561

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作者 murray311561 的總覽 (PTT發文,留言,暱稱)

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murray311561 在 PTT 最新的發文, 共 15 篇

[減肥] 我想降低體脂肪!!!

[ FITNESS ]32 留言, 推噓總分: +10

作者: murray311561 - 發表於 2012/11/02 01:16(13年前)

[透克] 四雙的洗衣機吧?

[ NtuDormM8 ]2 留言, 推噓總分: +1

作者: murray311561 - 發表於 2009/05/10 17:59(16年前)

[問題] 男八教官的起床時間...

[ NtuDormM8 ]4 留言, 推噓總分: +3

作者: murray311561 - 發表於 2008/08/21 00:43(17年前)

[邀請]茶會跟宿營時間出爐啦

[ NTUDrama95 ]0 留言, 推噓總分: 0

作者: murray311561 - 發表於 2008/08/12 22:05(17年前)

[幫我!]快幫我朋友ˊˋ

[ NTUDrama96 ]9 留言, 推噓總分: +7

作者: murray311561 - 發表於 2008/06/30 01:22(17年前)

murray311561 在 PTT 最新的留言, 共 75 則

Re: [減肥] 我想降低體脂肪!!!

[ FITNESS ]7 留言, 推噓總分: +5

作者: reneeviolet - 發表於 2012/11/02 16:17(13年前)

2^F推murray311561:謝謝！我會開始調整！睡覺也是....謝謝妳~11/03 02:18

3^F推murray311561:那我改成有氧和在家重訓隔天做，週休一天好嗎?11/03 02:53

[減肥] 我想降低體脂肪!!!

[ FITNESS ]32 留言, 推噓總分: +10

作者: murray311561 - 發表於 2012/11/02 01:16(13年前)

3^F→murray311561:我還想説之前有看過一直找舊文章...謝謝樓上。11/02 08:45

4^F→murray311561:因為那十天都受到熱情款待...吃了很多不曾吃過的東11/02 08:48

7^F→murray311561:嗚我也不知道~但真的胖很多~我算過了要18%要多消耗11/02 09:15

8^F→murray311561:300卡／3個月，還都要消脂！11/02 09:16

12^F→murray311561:喔喔~因為康是美的營養師是跟我說男生基代應該要2千11/02 10:22

13^F→murray311561:多,所以我基代少,肌肉應該是不多吧?可是又覺得54.2好11/02 10:23

15^F→murray311561:像還蠻多的...11/02 10:23

21^F→murray311561:他說體脂要1X%,阿基代要兩千,我身體年齡39,要吃清淡~11/02 12:02

22^F→murray311561:小紅帽是鄭多燕~~~11/02 12:02

30^F→murray311561:樓樓上是覺得體脂太少嗎？因為我當兵單位很操要扛重11/03 02:47

31^F→murray311561:物，所以可能有使身體不致太差?不知道倒立走路可以當11/03 02:50

32^F→murray311561:做一個指標嗎?11/03 02:50

Re: [Live] Novak Djokovic def. Roger Federer.

[ Tennis ]1501 留言, 推噓總分: +839

作者: Saudade - 發表於 2011/09/11 03:02(14年前)

503^F推murray311561:有點不敢看下去...= =09/11 04:02

[Live] Roddick vs Ferrer - 繼續延期

[ Tennis ]111 留言, 推噓總分: +75

作者: sunny613 - 發表於 2011/09/08 00:47(14年前)

80^F推murray311561:還有人在等嗎?好久呀....09/08 05:00

[自介] 1124還是有不專情的射手

[ Sagittarius ]23 留言, 推噓總分: +19

作者: rabbitangel - 發表於 2011/03/12 12:13(15年前)

15^F推murray311561:同月同日推~03/12 23:01

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