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作者 MrNeverDie 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共14則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 請教有關於飲食與健身強度的問題

[ MuscleBeach ]10 留言, 推噓總分: +4

作者: sphinex - 發表於 2014/07/20 03:26(10年前)

1^F推MrNeverDie:目標練肌肉? 你這樣吃一天熱量多少啊? 跟基代比較?07/20 06:31

2^F→MrNeverDie:3餐都沒吃飯, 麵, 麵包等食物喔0.007/20 06:32

[情報] American Ninja Warrior

[ MuscleBeach ]47 留言, 推噓總分: +34

作者: searoar - 發表於 2014/07/16 12:26(10年前)

24^F推MrNeverDie:太扯啦～～～這身材，能完賽是腎上腺素分泌到極限喔0.007/16 20:38

[問題] 新手菜單請教

[ MuscleBeach ]8 留言, 推噓總分: +3

作者: Jarlan - 發表於 2014/07/08 06:52(10年前)

2^F→MrNeverDie:彈跳力練舉重「好像」有幫助07/08 10:00

[心得] 無聊Key的For新手

[ MuscleBeach ]67 留言, 推噓總分: +42

作者: sghs53gh413 - 發表於 2014/07/04 09:51(10年前)

13^F推MrNeverDie:謝謝分享!!07/04 10:56

[問題] 單槓訓練以及飲食

[ MuscleBeach ]29 留言, 推噓總分: +5

作者: ny397789 - 發表於 2014/07/02 21:29(10年前)

3^F推MrNeverDie:每次看到腸胃炎文鄉民必說土司很油勿吃，但我沒研究0.007/02 21:38

4^F→MrNeverDie:(超不負責任的啊)07/02 21:39

[閒聊] 你一天吃幾顆蛋?

[ MuscleBeach ]48 留言, 推噓總分: +26

作者: Yoman5566 - 發表於 2014/07/02 18:09(10年前)

19^F推MrNeverDie:4顆荷包蛋，但我沒吃肉、魚這些，搞得像吃素＠＠07/02 21:35

40^F推MrNeverDie:炎3%他FB上有inbody的測量結果耶@@07/04 15:32

41^F→MrNeverDie:Lin大說的沒錯～好像是水煮蛋 > 蒸蛋、炒蛋 > 荷包蛋07/04 15:33

42^F→MrNeverDie:> 茶葉蛋 >>>> 生蛋07/04 15:33

[問題] 新手健身時間請求建議

[ MuscleBeach ]8 留言, 推噓總分: +4

作者: Linpossible - 發表於 2014/07/01 18:23(10年前)

1^F推MrNeverDie:睡前練會不會睡不著啊?07/01 19:11

[心得] 深蹲二三事之「那些年我們一起眨的屁眼」

[ MuscleBeach ]94 留言, 推噓總分: +58

作者: sghs53gh413 - 發表於 2014/06/22 19:22(10年前)

13^F推MrNeverDie:原po文筆～～看到p4就忍不住先來推了XDD06/22 21:28

Re: [問題] 背練太勤會有問題嗎？

[ MuscleBeach ]24 留言, 推噓總分: +15

作者: iscpupu - 發表於 2014/06/21 12:36(10年前)

6^F推MrNeverDie:請問如果只練核心+一點仰臥起坐呢？會不平衡嗎QQ06/21 13:34

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