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作者 mizuharakiko 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共11則

限定看板：FITNESS

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Re: [問題] 減肥後不運動只靠飲食控制維持體重

[ FITNESS ]27 留言, 推噓總分: +23

作者: babbitt1007 - 發表於 2018/08/28 08:02(5年前)

5^F推mizuharakiko: 好專業！！08/28 12:08

6^F→mizuharakiko: 謝謝妳的分享08/28 12:08

[減肥] 脊椎手術後的減重消失

[ FITNESS ]31 留言, 推噓總分: +5

作者: mizuharakiko - 發表於 2018/08/27 05:46(5年前)

4^F→mizuharakiko: 一週會有兩天跟男友一起吃早午餐08/27 06:33

5^F→mizuharakiko: 若是平日就只吃蛋跟豆漿08/27 06:33

6^F→mizuharakiko: 其他的話就是也有兩天的晚餐會外食不忌口08/27 06:34

7^F→mizuharakiko: 碳水目前很少自己煮所以一週會有五天無碳...08/27 06:35

10^F→mizuharakiko: 我現在吃的還是沒到基代嗎？08/27 07:05

11^F→mizuharakiko: 還不太會控制熱量08/27 07:05

12^F→mizuharakiko: 能不能再給我一點飲食建議08/27 07:05

13^F→mizuharakiko: 油脂太高我會爆青春痘..08/27 07:05

14^F→mizuharakiko: 所以榛果、花生、酪梨窩不敢碰08/27 07:06

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