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作者 MisterMr 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共23769則
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50F推: 不要一直看討論,真的..人類的痛苦和錯誤多數是來自於12/19 01:35
51F→: 不恰當的比較。適當比較可以作為自我激勵,但當帶來的12/19 01:35
52F→: 是不是不良結果最好隔絕那些訊息12/19 01:35
65F推: 星船挖到太多寶了吧!!!!!11/13 01:38
37F→: 適量吃白飯沒有關係喔~~我減肥10個月甚麼食物都有吃09/01 17:44
38F→: 控制好份量 熱量 適當運動沒有關係的~09/01 17:44
49F推: 找更好的 有再換08/27 18:04
606F推: #1PKwQEI_ 已徵得 申請刪文 謝謝06/28 22:16
51F推: 效期是在冷藏中的效期 不是冷凍的05/31 21:13
17F推: 可以試試看降重能不能蹲下去?05/20 23:26
25F推: 剛剛去買杯裝的也有蓋子~05/16 00:30
41F推: 假日吃你想吃但有點罪惡的東西沒問題 但吃這些東西也可05/04 12:33
42F→: 以是有節制的吃 而不是破罐子破摔 要吃垃圾食物=完全放05/04 12:33
43F→: 縱 不吃=完全控制 這樣極端的想法就容易失控05/04 12:33
44F→: 與其這樣平日都很痛苦的吃 你不如抓一下份量 平日控制05/04 12:36
45F→: 好熱量跟蛋白質後 每天允許吃一小把零食(抓熱量有一定05/04 12:37
46F→: 的赤字) 而假日可以吃多一點(抓熱量平衡的程度) 這05/04 12:37
47F→: 樣累積才有意義 而不是平日完全赤字但假日馬上補回來05/04 12:37
48F→: 那你平日的辛苦也白費了還心靈痛苦05/04 12:37
10F推: 搭重訓真的很有效~~原原po多多參考04/19 23:42