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作者 minkan 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共279則

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[閒聊] 大家是室內運動派還是室外派？

[ FITNESS ]88 留言, 推噓總分: +33

作者: qqaas00 - 發表於 2024/03/27 12:14(1月前)

5^F推minkan: 室內，而且是在家運動，方便沒有藉口03/27 13:30

[心得] 十年減肥心得，80kg>106kg>140kg>106kg

[ FITNESS ]98 留言, 推噓總分: +33

作者: Jianshichen - 發表於 2023/11/17 10:42(5月前)

47^F推minkan: 只有氧沒重訓，吃剛好基代，減了30公斤，這樣算失敗嗎？11/22 16:49

50^F推minkan: 不是藝人、運動員或健身教練，實在是沒有理由練肌肉，再11/22 18:14

51^F→minkan: 加上已經結婚生小孩了更沒有動機，減肥靠有氧就能達成了11/22 18:14

52^F→minkan: ，減30公斤已經達到目標了，維持運動習慣不要復胖就好了11/22 18:15

54^F推minkan: 我是吃剛好基代，也只靠有氧減了30公斤，只是對樓主的減11/23 00:46

55^F→minkan: 肥要重訓才是正確，有所疑慮，大家討論看看嘛11/23 00:46

56^F推minkan: 只是要減肥，做好飲食控制和固定有氧運動，持之以恆就會11/23 01:29

57^F→minkan: 瘦了，根本不需要上健身房繳月費，更不需要買教練課11/23 01:29

70^F推minkan: 年輕時我也練過肌肉，我很佩服重訓時得忍受肌肉撕裂和隔11/23 07:26

71^F→minkan: 天的酸痛，我的目標確實只有瘦身，只是對樓主的觀點，減11/23 07:27

72^F→minkan: 肥要重訓才正確很感冒，因為我的成功經驗是不用重訓也能11/23 07:27

73^F→minkan: 減30公斤11/23 07:27

74^F推minkan: 飲食控制配合有氧，1個月瘦2公斤的速度也沒有贅皮11/23 07:43

80^F推minkan: 年輕時的觀念是重訓要做到力竭，也許現在觀念又不一樣了11/23 08:59

81^F→minkan: ，那時候重訓一點也不快樂，或許造就我現在不喜歡重訓11/23 09:00

84^F推minkan: 我沒説你的方法不對啊，只要是能成功就是好方法，每個人11/23 18:06

85^F→minkan: 的情況都不同，純萃交流討論11/23 18:07

[問題] 請推薦回合戰略遊戲-非RPG已刪文

[ mobile-game ]7 留言, 推噓總分: +4

作者: xupmc - 發表於 2023/10/20 16:15(6月前)

3^F推minkan: 三國志漢末霸業10/20 18:41

[分享] nuts & bolts 螺栓螺釘(益智)

[ mobile-game ]14 留言, 推噓總分: +5

作者: meblessme - 發表於 2023/10/14 18:06(6月前)

9^F推minkan: cards of terra ，humbug 這2款我很喜歡也破關了10/15 09:04

10^F推minkan: 手機裡還有find a way，zhed，tens，cat sort puzzle，tw10/15 09:16

11^F→minkan: isted tangle，tangled snakes10/15 09:16

12^F推minkan: roll the ball，traffic jam cars10/15 09:21

[閒聊] 實況/榮冠手遊閒聊區-十月份

[ Powerful_PRO ]815 留言, 推噓總分: +323

作者: Yijhen0525 - 發表於 2023/10/01 13:18(7月前)

175^F推minkan: 第34年開highnormal板，normal 板才開35趴10/03 17:05

[閒聊] 實況/榮冠手遊閒聊區-九月份

[ Powerful_PRO ]664 留言, 推噓總分: +306

作者: Yijhen0525 - 發表於 2023/09/04 21:51(7月前)

232^F推minkan: AUXA-158-970-805 長掛柳生09/24 09:34

266^F推minkan: AUXA-158-970-805 青葉2星09/24 17:14

[購機] 有平面螢幕的高階手機推薦嗎？已刪文

[ MobileComm ]50 留言, 推噓總分: +20

作者: FFTTDD - 發表於 2023/07/07 12:46(9月前)

8^F推minkan: 小米1307/07 12:54

[購機] vivo X90 小米13選擇

[ MobileComm ]46 留言, 推噓總分: +27

作者: a8770 - 發表於 2023/05/18 17:24(11月前)

1^F推minkan: 小米13用2個月了，很滿意，有1個優點是平面螢幕，貼玻璃05/18 17:36

2^F→minkan: 保護貼指紋解鎖很順05/18 17:36

[購機] 20k以下只考慮拍照孝親機

[ MobileComm ]43 留言, 推噓總分: +27

作者: zzman - 發表於 2023/04/04 04:55(1年前)

10^F推minkan: 建議加一點買小米13，徠卡調色拍照漂亮，也不用學新介面04/04 08:10

11^F推minkan: 這張是小米13拍完直出04/04 08:18

12^F→minkan: https://i.imgur.com/hHanaPK.jpeg04/04 08:18

[購機] S23U vs X90 pro vs Pixel 7 pro

[ MobileComm ]72 留言, 推噓總分: +43

作者: qaz940233 - 發表於 2023/03/27 11:05(1年前)

52^F推minkan: 徠味，德味03/27 16:01

53^F→minkan: https://reurl.cc/GeGdOy03/27 16:01

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