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作者 ming0128 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共37則

限定看板：FITNESS

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[討論] 168斷食17天，同事說幹嘛活那麼辛苦？！

[ FITNESS ]71 留言, 推噓總分: -7

作者: charles0939 - 發表於 2022/02/10 20:58(2年前)

15^F推ming0128: 黑咖啡是不是也有一點熱量啊02/10 22:22

16^F→ming0128: 我在家沖expresso上面有一些油02/10 22:22

[問題] 重訓時同時有氧?

[ FITNESS ]16 留言, 推噓總分: +6

作者: NckuJohn - 發表於 2022/02/07 23:59(2年前)

8^F推ming0128: 有氧才一小時不會相抵啦02/08 10:59

[問題] 如何減手臂三頭肌跟二頭肌

[ FITNESS ]46 留言, 推噓總分: -6

作者: grace20943 - 發表於 2021/06/01 05:03(2年前)

28^F噓ming0128: 沒圖說個06/01 23:07

[問題] 衣服被胸肌撐起來變很腫怎辦

[ FITNESS ]42 留言, 推噓總分: -10

作者: Federer5566 - 發表於 2021/04/13 17:00(3年前)

38^F推ming0128: 啤酒肚撐起來04/14 19:51

[問題] 關於搖搖杯清洗

[ FITNESS ]46 留言, 推噓總分: +28

作者: Breakingbear - 發表於 2021/03/21 11:55(3年前)

22^F推ming0128: 我都叫我老婆洗03/21 20:59

[討論] 有人靠健康餐盒成功瘦下來嗎

[ FITNESS ]149 留言, 推噓總分: +66

作者: faechai5566 - 發表於 2021/01/29 20:23(3年前)

148^F推ming0128: 我錢包太胖，還不卯起來吃瘦它！02/09 13:29

[課程]短期教學私人教練為期兩~三個月

[ FITNESS ]16 留言, 推噓總分: +11

作者: kuroda - 發表於 2014/01/22 02:35(10年前)

10^F推ming0128:我也可以報名嗎^_^12/20 12:20

[討論] 找跑步機~性能好一點的機種~

[ FITNESS ]27 留言, 推噓總分: +14

作者: Genkiid - 發表於 2013/12/16 16:43(10年前)

3^F推ming0128:可以買喬山的商用品牌matrix，12-18萬12/16 17:08

[閒聊] 青蛙腿深蹲時腳掌無法貼地

[ FITNESS ]18 留言, 推噓總分: +2

作者: FairyBomb - 發表於 2013/10/24 16:38(10年前)

4^F→ming0128:1.做不來不用勉強做，不要忘記訓練初衷，是要(1)強化下肢10/24 18:34

5^F→ming0128:還是(2)一定非用深蹲這動作不可，如果是(1)那就換器材做10/24 18:35

6^F→ming0128:2.如果真是上面(2) 那就先墊高腳根，然後找個教練找出真10/24 18:39

7^F→ming0128:正原因，看是(a)跟腱過緊還是(b)O型腿<三個原因>還是(c)10/24 18:48

8^F→ming0128:青蛙腿<臀肌巒縮>，一般教練無法處理(b)(C)，頂多"推測"10/24 18:49

9^F→ming0128:出有這症狀，要真正"診斷"跟"矯正"請洽正牌的物理治療師10/24 18:50

10^F→ming0128:要是"非"物理治療師背景的教練說可以幫你矯正(b)(c)，請10/24 18:54

11^F→ming0128:心理默默給他個"凸"，然後婉拒。另外，歡迎多來mb版逛 :D10/24 18:55

17^F→ming0128:回FairyBomb，這問題我再第一二句就回答你囉！自斟酌喔！10/25 00:30

[閒聊] World Gym 世界健身教練不經允許刷了我的信用卡...

[ FITNESS ]10 留言, 推噓總分: +9

作者: NoirDeRobe - 發表於 2013/10/10 19:34(10年前)

24^F→ming0128:肢體碰觸應該是不致於要戴手套(駕訓班手排班好像有戴..)10/09 23:48

25^F→ming0128:只是要先口頭告知：我現在要把手放在你肩膀上輔助...之類10/09 23:49

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