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作者 millylu0711 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共14則

限定看板：FITNESS

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[ FITNESS ]64 留言, 推噓總分: +22

作者: loving209 - 發表於 2024/01/10 03:10(8月前)

63^F推millylu0711: 根本不用去什麼減肥門診，要減脂就是飲食+有氧01/22 01:12

[ FITNESS ]200 留言, 推噓總分: +58

作者: chiecat - 發表於 2024/01/17 23:50(8月前)

165^F推millylu0711: 膝蓋有問題，也試過一般有氧慢跑健走都會痛，這體重01/21 17:00

166^F→millylu0711: 又想要瘦下來不痛只能靠游泳，現階段根本不用考慮重01/21 17:00

167^F→millylu0711: 訓，只需考慮有氧和飲食，認清自己的問題和現實情況01/21 17:00

168^F→millylu0711: 去游泳吧，不然你的體重加膝蓋問題繼續做一般有氧的01/21 17:00

169^F→millylu0711: 話，中間一定又會受傷停滯根本無法長久，先靠游泳瘦01/21 17:00

170^F→millylu0711: 下來才能解決問題01/21 17:00

171^F推millylu0711: 真心想正常解決問題本來就該忍，不然就只能去做縮胃01/21 17:06

172^F→millylu0711: 手術，老實說就算你膝蓋沒問題，依你的體重也不適合01/21 17:06

173^F→millylu0711: 一般有氧，只能靠游泳，自己做決定吧，不要再走彎路01/21 17:06

174^F→millylu0711: 路了，否則最終可能只是浪費更多時間而已01/21 17:06

175^F推millylu0711: 連日常走路爬樓梯都要靠扶手和止痛藥了，真心不懂還01/21 17:10

176^F→millylu0711: 不考慮游泳的原因…爲了健康，討厭也是要去做好嗎..01/21 17:10

178^F推millylu0711: 噓我有何意義，認清殘酷的事實比較有用01/21 17:31

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