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作者 MeowMarch 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共136則
限定看板:FITNESS
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4F推: 冰在冰箱好幾天的飲料很驚悚08/30 23:58
6F推: 我習慣這樣測心跳,頸動脈很好抓心跳,看手機或路上紅08/31 00:03
8F→: 綠燈倒數,數6秒 (*10) 或20秒 (*3)08/31 00:03
5F推: 我說我的經驗,我覺得血壓跟壓力,心肺功能有關。我在08/30 19:10
6F→: 大陸工作時舒張壓92,人也沒時間運動。現在有跑步習慣08/30 19:10
7F→: ,一週4-5次,每次7公里左右,舒張壓83,收縮壓都忘了08/30 19:10
8F→: 增加運動強度,加強心肺功能會有幫助08/30 19:11
6F推: 熱量高又怎樣,玉米是原形食物,好東西就多吃啊08/29 12:16
26F推: 我買可可粉泡牛奶,無糖好喝水止饑08/21 11:14
27F推: *又止饑08/21 11:45
1F推: 你的基代會降是因為體重降了,用公式算出來就是會掉基08/05 23:03
2F→: 代,實際的基代要用很精密的儀器才量得出來08/05 23:03
11F推: 如果運動是來自西方概念不一定對東方人好,那飲食作息08/01 10:09
13F→: 一定也要按東方概念來才會健康喔08/01 10:09
13F推: 我超羨慕能數得清操場跑幾圈的人,教教我07/22 22:14
76F推: 我覺得豬肉再肥好歹都是原型食物耶,好過加工食品07/10 11:48
77F推: 外食常出現的香腸貢丸豆皮等我比較倒彈,自己不吃,別07/10 11:52
78F→: 人吃不吃我管不著。有講過男朋友一次,後來就不再說了07/10 11:52
99F推: 說個極端的實例,有人在吃飯時跟我說,白飯是垃圾食物07/10 13:29
100F→: ,空有澱粉和熱量,要少吃。又是從內容農場看來去頭去07/10 13:29
101F→: 尾的觀念,聽了更火大07/10 13:29
105F推: 白米飯的營養價值的確比糙米差,但從土裡長出來的食物07/10 13:35
106F→: 一定比工廠做出來的食物好07/10 13:35
36F推: 原來抽脂是件稀鬆平常可以常常做的事啊 (重點誤)07/02 22:31
16F推: 食材裡的脂溶性維生素也是需要油脂去帶出來06/21 01:04