作者 mcdowell 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共112則

[問題] 乳清蛋白是否只重訓時喝?

[ MuscleBeach ]5 留言, 推噓總分: +2

作者: DwightTRAX - 發表於 2012/07/30 22:55(13年前)

4^F推mcdowell:可以07/31 22:41

[閒聊] 韓消失

[ MuscleBeach ]13 留言, 推噓總分: 0

作者: louisak48 - 發表於 2012/07/14 17:36(13年前)

12^F推mcdowell:人家純分享咩XD07/16 00:23

[問題] 腳外八和脊椎側彎

[ MuscleBeach ]9 留言, 推噓總分: +1

作者: newstyle - 發表於 2012/07/06 10:27(13年前)

1^F推mcdowell:並非是鍛鍊你的骨頭，而藉由訓練是平衡你的肌肉，借以矯07/06 10:36

2^F→mcdowell:正姿勢。舉例來說，外八原因是你股四頭內側比外側發達，07/06 10:37

3^F→mcdowell:所以你要把股四頭的肌肉平衡訓練回來，如此一來你正常走07/06 10:38

4^F→mcdowell:路才不會覺得累，或者卡卡的。07/06 10:38

5^F→mcdowell:我們人體支撐重量是藉由骨頭與肌肉，當肌肉不足的補份就07/06 10:42

6^F→mcdowell:會用骨頭去代償，如果重量過重，長時間下來骨頭會磨損，07/06 10:44

7^F→mcdowell:就會有病痛。所以無論是運動還是平日動作，都應以肌肉為07/06 10:45

8^F→mcdowell:主受力部分，才能確保避免傷害。07/06 10:45

[問題] 尋找漢神巨蛋附近的健身房~

[ MuscleBeach ]10 留言, 推噓總分: +2

作者: mcdowell - 發表於 2012/07/05 23:07(13年前)

9^F→mcdowell:謝謝各位的熱情幫助^^ 不過我也覺得健身工廠與伊勢邦超過07/06 10:16

10^F→mcdowell:我預算太多XD 全球亞洲跟麗吉雅我會去參觀一下，謝謝喔~~07/06 10:17

[閒聊] 大家體重身高都多少呢～來比胖吧XD

[ MuscleBeach ]114 留言, 推噓總分: +82

作者: zpeople - 發表於 2010/05/29 11:29(15年前)

13^F推mcdowell:173 78....Orz05/29 13:07

[問題] 肚子上方的骨頭(應該是肋骨)

[ MuscleBeach ]8 留言, 推噓總分: +5

作者: supermomo520 - 發表於 2010/05/15 04:13(15年前)

7^F推mcdowell:樓上畸胸是天生的05/16 00:33

[問題] 豆漿當蛋白質來源?

[ MuscleBeach ]22 留言, 推噓總分: +10

作者: bloodripple - 發表於 2009/11/13 18:41(16年前)

9^F推mcdowell:樓上先買試試看咩~ 我記得有的人只會針對某幾種品牌過敏11/13 21:42

[問題] 缺氧!?

[ MuscleBeach ]3 留言, 推噓總分: +3

作者: cmw5566 - 發表於 2009/11/11 18:39(16年前)

3^F推mcdowell:也有可能真的缺氧~ 我在學校練腿時常會頭暈喘不過氣11/11 21:02

[問題] 有關鞋子的問題~

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作者: loveelsanow - 發表於 2009/04/12 23:14(17年前)

8^F推mcdowell:會跑跑步機，要買有氣墊比較好喔～04/13 00:04

[閒聊] 關於健身一些閒談

[ MuscleBeach ]12 留言, 推噓總分: +9

作者: asik - 發表於 2009/04/12 22:48(17年前)

3^F推mcdowell:如果只要滴蠟燭肌肉就會變大我會考慮哈哈04/12 22:52

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