[問題] 乳清蛋白是否只重訓時喝?

看板MuscleBeach作者DwightTRAX (Dwight)時間13年前 (2012/07/30 22:55)推噓2(2推 0噓 3→)

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小弟我健身大概7個月之前都喝 Optimum 的水解乳清蛋白 (銀色包裝) 喝完兩罐前幾天聽朋有建議買了BSN的今天嘗了一口好好喝乳清蛋白只能在重訓時喝嗎? 小弟很愛有氧運動像拳擊之類的! 做這類型運動也可以喝乳清蛋白嗎? 感謝回答 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.248.24.235

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ktjoane

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lebronfans

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