作者查詢 / mballen

總覽項目：發文 | 留言 | 暱稱

作者 mballen 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共217則

限定看板：MuscleBeach

看板排序：

全部Gossiping3268Steam801NSwitch494BigSanchung455C_Chat355Lifeismoney263MuscleBeach217PCReDive182ToS160UmaMusume130MH116Hearthstone91Onmyoji60PokeMon58BuyTogether55PushDoll49AnimalForest40LoL40sex26Gamesale24Virgo17HatePolitics16L_TalkandCha13MobilePay13WarHammer13Hip-Hop12MabinogiHero12Key_Mou_Pad10C_ChatBM9ChainChron9Headphone9StoneAge9TW_Entertain9battlegirlhs8guitar8Shadowverse8joke7street_style7MobileComm6StupidClown6feminine_sex5baking4nCoV20194PC_Shopping4Tea4WarCraftChat4DIABLO3e-shopping3HsinChuang3Little-Games3Perfume3RealPlaying3RO3Test3YOLO3EAseries2einvoice2FITNESS2FlashWolves2GuessX32IC-Card2Jacky_Woo2Japan_Travel2Kaohsiung2Marginalman2Mind2SD-GundamOL2SportsShop2Agr-Football1bag1BLEACH1book1Boy-Girl1Comic1creditcard1CSMU-MED981Depstore1Digitalhome1E-appliance1Elephants1fashion1fastfood1FATE_GO1FBG1FJU-Family1GoodShop1GuildWars1Hero1hikarugo1IdolMaster1iOS1japanavgirls1KOTDFansClub1L_BeautyCare1MacGyver1MenTalk1NCCU07_SW1NCYU_Fst_981NDHU-LS991NDMC-BCGS1NDMC-M1081NTU1NTUE-CS1021NTUMath981OverWatch1PttLaw1RockMetal1Salary1StarCraft1Sub_GConsole1TaichungBun1Taitung1Tech_Job1TKU_EW94B1TreeofSavior1TTU-EE991UglyClub1USC1VR1Wanhua1WarCraft1WomenTalk1WuLing50-3061YZU_CN99A1<< 收起看板(124)

首頁

尾頁

[問題] 減肥一個月，體重下降，體脂率沒變原因

[ MuscleBeach ]102 留言, 推噓總分: +51

作者: abc9gad - 發表於 2023/12/01 15:39(5月前)

22^F推mballen: 我覺得想快速在激烈也要先吃到BMR其他的運動都當赤字比12/01 16:15

23^F→mballen: 較實在12/01 16:15

[問題] 真心求好喝的乳清蛋白拜託了！

[ MuscleBeach ]178 留言, 推噓總分: +118

作者: anc68003 - 發表於 2023/10/27 14:25(6月前)

24^F推mballen: 館長的鐵觀音真心好喝10/27 17:31

[心得] 別害怕吃碳水，低碳飲食反而不利於增肌

[ MuscleBeach ]176 留言, 推噓總分: +72

作者: jeff0801 - 發表於 2023/10/16 22:25(6月前)

90^F推mballen: 炒飯真的有比便當便宜嗎….不一定吧現在炒飯一堆也不便10/17 12:01

91^F→mballen: 宜10/17 12:01

[情報] World Gym推出品牌健身服飾了已刪文

[ MuscleBeach ]81 留言, 推噓總分: +16

作者: kawaii7 - 發表於 2023/10/13 23:09(6月前)

7^F噓mballen: 525/17 第一篇健身版文章就是發現出衣服10/13 23:56

[問題] 伏地挺身該如何增加次數？

[ MuscleBeach ]55 留言, 推噓總分: +30

作者: qw5980162 - 發表於 2023/10/07 09:34(7月前)

30^F推mballen: 等你練到禿頭的時候10/07 14:45

[問題] 減重減脂已刪文

[ MuscleBeach ]84 留言, 推噓總分: +20

作者: tobeya - 發表於 2023/09/25 14:42(7月前)

47^F推mballen: 中餐太油的感覺算一下吃進的熱量跟TDEE比較實在09/25 16:53

[閒聊] 可不可以不要穿鞋踩重訓椅

[ MuscleBeach ]60 留言, 推噓總分: +1

作者: vamwill - 發表於 2023/09/04 21:00(8月前)

2^F噓mballen: 不是酒精擦一下就好了嗎= =09/04 21:09

[閒聊] 對女教練暈船了已刪文

[ MuscleBeach ]38 留言, 推噓總分: -1

作者: jay99741 - 發表於 2023/09/01 19:10(8月前)

15^F噓mballen: 跟騷法09/01 19:46

16^F→mballen: 219/009/01 19:47

[閒聊] 乃哥身材

[ MuscleBeach ]100 留言, 推噓總分: +59

作者: wcp0516 - 發表於 2023/07/19 12:11(9月前)

22^F推mballen: 撇除工商這歲數身材真的很嚴以律己了吧07/19 14:43

[閒聊] PTT的仇甲鍵盤俠根本搞不清楚健身界狀況

[ MuscleBeach ]93 留言, 推噓總分: +1

作者: notmine - 發表於 2023/05/20 16:50(11月前)

39^F噓mballen: 你也太氣了吧05/20 18:37

首頁

尾頁