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23F推: 先搞懂tdee-300再來說吧健康餐吃爆表一樣肥 然後運動中03/25 23:33
24F→: 心開始培養習慣 確定喜歡健身在簽約家裡近的健身房 最後03/25 23:33
25F→: 跟你說 健身並不能讓你變瘦 反而一定要配有氧 3分動7分03/25 23:33
26F→: 吃03/25 23:33
27F→: 人生很長久 沒有什麼不能吃的你不是要去比賽 飲食是一輩03/25 23:35
28F→: 子的 所以還是從基礎理解tdee以及食物熱量預估控制 控制03/25 23:35
29F→: 的好想放縱1-2天吃鹽酥雞都沒問題 重點是找到自己喜歡長03/25 23:35
30F→: 久的方式03/25 23:35
3F推: 11:00排隊11:20領單 現在還有22號要等=49.216.239.46 03/25 12:42
4F→: =大概2小時起步49.216.239.46 03/25 12:42
6F推: 點餐時跟我說一小時 現在已經要2小時了49.216.239.46 03/25 12:47
7F→: zzzzz49.216.239.46 03/25 12:47
99F推: 1.泡麵 2.才是正統意麵 每次去麵攤拿出101.10.109.96 03/23 14:19
100F→: 3.4都會很生氣101.10.109.96 03/23 14:19
4F推: 醃雞胸肉很好吃1.163.156.115 03/22 22:13
56F推: 咒馬內洽第二= =好玩遊戲 內洽>雞腿03/22 16:28
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