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作者 maxinehou 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共167則

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Re: [討論]中午以後不吃澱粉

[ FITNESS ]92 留言, 推噓總分: +41

作者: reneeviolet - 發表於 2013/09/24 21:58(10年前)

69^F推maxinehou:版娘的三個圖都好棒09/25 10:42

[討論] 如何戒掉零食甜點飲料?

[ FITNESS ]85 留言, 推噓總分: +34

作者: lb00202549 - 發表於 2013/09/21 11:16(10年前)

25^F推maxinehou:我之前把是水帶在身上、隨時灌，灌多了，自然不會去拿09/21 12:04

27^F→maxinehou:不要看電視，看電視很容易吃～打電腦比較不會吃（手忙）09/21 12:04

[閒聊] 上班族可以有氧的運動時間?

[ FITNESS ]66 留言, 推噓總分: +35

作者: Santander - 發表於 2013/08/20 20:12(10年前)

51^F推maxinehou:下班後運動、然後晚餐、洗澡、上網、睡覺08/21 10:24

52^F→maxinehou:五點下班通勤到六點運動、七點回家、七點半晚餐08/21 10:25

53^F→maxinehou:然後洗澡、PPS、10:30睡覺～六點08/21 10:26

[減肥] 游泳減肥

[ FITNESS ]39 留言, 推噓總分: +19

作者: beautiful33 - 發表於 2013/08/13 02:29(10年前)

9^F推maxinehou:我覺得是要看體力慢慢增加，3月第一次下水的時候只有20008/13 09:48

10^F→maxinehou:現在可以到1200，還是不長、可是每次游都會喘、心跳也會08/13 09:48

11^F→maxinehou:上來...晚上都瞬間躺平@@08/13 09:49

[心得] 給愛吃甜食的女性...

[ FITNESS ]59 留言, 推噓總分: +29

作者: kathy12315 - 發表於 2013/08/09 20:55(10年前)

9^F推maxinehou:在醫院看到的糖尿病，空腹血糖700以下都算還不嚴重08/09 22:26

[閒聊] 大家減肥會告訴身旁的人嗎？

[ FITNESS ]34 留言, 推噓總分: +22

作者: potato4547 - 發表於 2013/07/29 15:50(10年前)

29^F推maxinehou:不要講，免得在吃東西的時候一堆人跑來說「你不是要減肥07/30 08:27

30^F→maxinehou:嗎？怎麼還一直吃」....是說其實就是三餐而已07/30 08:27

[新聞] 減肥不吃飯，瘦不了

[ FITNESS ]38 留言, 推噓總分: +17

作者: SINWENYU - 發表於 2013/06/20 16:20(11年前)

29^F推maxinehou:那到底可不可以在吃飯的時候把白飯換成同樣大小的紫色養06/21 08:22

30^F→maxinehou:生飯？？06/21 08:22

[心得] 運動要怎麼養成習慣?PART2(完)

[ FITNESS ]68 留言, 推噓總分: +33

作者: shunn - 發表於 2013/06/19 13:00(11年前)

53^F推maxinehou:我來現身說法一下好了、規律運動MC救順順來，原本停了06/20 00:16

54^F→maxinehou:一年了吧XD06/20 00:16

請問Curves健身房

[ FITNESS ]41 留言, 推噓總分: +10

作者: myworld1984 - 發表於 2013/06/08 13:44(11年前)

20^F推maxinehou:覆議樓上，我也是在那邊，想說先規律再說，要有感覺一點06/08 18:29

21^F→maxinehou:的話、就變成自己要在踏板＆機器上都很努力，不過好處是06/08 18:29

22^F→maxinehou:如果在人不多的點，時間自己拉長不會有人管你或青你06/08 18:30

23^F→maxinehou:也不用擔心因為能力太遜還去用器材，耽誤想練的人的時間06/08 18:31

24^F→maxinehou:最大的缺點就是自己要很努力的PUSH自己06/08 18:31

[閒聊] 車禍骨折後的運動?

[ FITNESS ]13 留言, 推噓總分: +6

作者: misapupu - 發表於 2013/06/06 18:21(11年前)

8^F推maxinehou:傷筋斷骨100天，請問你第幾週了呢？06/06 20:14

9^F→maxinehou:打石膏的部位，如果沒有傷到韌帶的話，大約2~4週可以開06/06 20:14

10^F→maxinehou:始做一些等長收縮的運動，維持沒有受傷的韌帶彈性06/06 20:15

12^F推maxinehou:ps至於受傷部位的復原情形，還是要靠檢查才能斷定06/06 21:08

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