請問Curves健身房

看板FITNESS作者 ( Bon anne)時間11年前 (2013/06/08 13:44), 編輯推噓10(10推 0噓 31→)
留言41則, 11人參與, 最新討論串1/1
兩個月的暑假想要好好運動一下 現在的狀況是一個禮拜上三堂的有氧舞蹈(早上) 加上 期他幾天去附近公園快走 但是因為最近一早天氣就好熱 無法在太陽底下快走了 想說加入健身房或許是一個選擇 上網查了一下 看到家裡附近有curves 想請問有版友在這家健身房的經驗嗎? 或是有人可以推薦桃園中正藝文特區附近 好的健身房嗎? 先謝謝大家了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.251.89.125
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價格和大型健身中心差不多,但只有陽春(專利?)的設備
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如果你本身就有運動習慣,不要選curves,它是打發時間的運動型態
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推
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很吵 非常吵
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推
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如果上慣有氧舞蹈,curves你會覺得無聊
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我去了一個月就無聊到放棄了
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藝文特區，我在威尼斯上課我覺得還不錯，價錢也不貴
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如果你沒有運動習慣，需要有人期待/督促你運動，可選。
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curves裡面沒有一直要你簽課程的教練，是操作油壓設備。
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限女生加入，教練也是女的，臉皮薄的女生不必害羞。
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每個月有數不清的小活動，集點、組隊、抽獎，鼓勵你運動。
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以上是我覺得不錯的地方，我是這樣慢慢建立運動習慣的。
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缺點是油壓的強度取決於使用速度，容易偷懶，不易量化。
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遇過的教練感覺不是很專業，遇到瓶頸時都是那幾套說法。
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我現在在curves快滿五個月，的確因為固定運動而有改善，
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而且教練期待我來運動的眼神，會是我想偷懶時的良藥。
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雖然我天性好吃懶做，但也曾是運動員，只是走鐘得很厲害。
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我的預期是加入一年後，養成運動習慣、肌力提升至不易受傷
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也剛好curves一年約滿，我就要改換成一般健身房了。
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有問題可以再問我。
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推
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覆議樓上，我也是在那邊，想說先規律再說，要有感覺一點
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的話、就變成自己要在踏板＆機器上都很努力，不過好處是
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如果在人不多的點，時間自己拉長不會有人管你或青你
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也不用擔心因為能力太遜還去用器材，耽誤想練的人的時間
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最大的缺點就是自己要很努力的PUSH自己
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只有我覺得完全練不到什麼東西嗎@@
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推
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開車去台茂參加極限
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推
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我去Curves運動一年了，整個人變得有線條。
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因為機器是油壓機器，所以是以你動的速度來決定重量大小。
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我都不會有『放過自己』的心態，所以每次運動，臉一定都很
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扭曲，哈。而且我會把心跳拉高，所以去那我覺得很有用。
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推
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我目前加入2個多月 因為是打算培養運動習慣才去的 所以對
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推
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活動/量身都沒興趣 教練會四處巡 有時會在你身邊喊 但我
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不是很喜歡 因為我程度在哪可以自己抓 有教練反而分心
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話說練兩個月覺得線條比較結實 但體脂卻上升@@"
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推Thalia 之前去過。維持運動習慣是ok 但還是看妳怎麼想
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收費與一般健身房一樣 器材就那些 開放時間有限
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我後來未滿一年就退出了 除了開放時間 我無法配合外
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教練帶操 專業度不怎麼夠 另外因是十項(還是12項? 我忘了)
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器材圍成一圈 人多時 踏墊有人時 使用器材的30秒 無法好好
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使用。 另外,該店舉辦活動時,運動過程會不小心變成同樂會
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因為我個人是想要專心運動的 所以這也是讓我退出的原因
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