作者 mars0803 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共179則

[ MuscleBeach ]10 留言, 推噓總分: +7

作者: SouthernSun - 發表於 2016/05/15 10:26(8年前)

10^F推mars0803: 肩膀排到周二跟腿練周末每部位2動作不要跟平常日一樣的05/15 12:14

[ MuscleBeach ]38 留言, 推噓總分: +1

作者: kohama - 發表於 2016/05/14 15:35(8年前)

21^F噓mars0803: 找藉口繼續懶繼續做夢喝飲料不控制飲食又怕運動傷膝蓋05/14 18:19

22^F→mars0803: 15%看看作夢能不能夢到05/14 18:20

[ MuscleBeach ]88 留言, 推噓總分: +81

作者: armysong - 發表於 2016/05/10 23:40(8年前)

32^F推mars0803: 推05/11 09:04

[ MuscleBeach ]64 留言, 推噓總分: +16

作者: aphisia - 發表於 2016/05/09 14:29(8年前)

2^F推mars0803: 滑步機也可以滑很快只是腿很痠很累XD05/09 14:46

[ MuscleBeach ]15 留言, 推噓總分: +9

作者: pn - 發表於 2016/05/08 19:26(8年前)

13^F推mars0803: 複製貼上吧沒控制碼05/09 20:31

[ MuscleBeach ]48 留言, 推噓總分: +26

作者: eight630 - 發表於 2016/05/08 00:46(8年前)

7^F推mars0803: 統一了階梯式宰羊價格XD05/08 01:36

[ MuscleBeach ]34 留言, 推噓總分: +18

作者: BMW220i - 發表於 2016/05/07 16:49(8年前)

4^F推mars0803: 看巴黎鐵塔那張肚子體脂很低沒PS的話05/07 17:25

[ MuscleBeach ]16 留言, 推噓總分: +10

作者: k7410518 - 發表於 2016/05/07 11:45(8年前)

7^F推mars0803: 練完睡前補充一點蛋白質比較好05/07 17:29

[ MuscleBeach ]63 留言, 推噓總分: +26

作者: ng130016 - 發表於 2016/05/05 23:48(8年前)

45^F推mars0803: 你知道RM是重量那為什麼又會變次數邏輯要再思考一下哦05/07 09:52

46^F→mars0803: 先去搞清楚什麼叫RM05/07 09:53

47^F→mars0803: j大講很清楚了你還聽不懂就是理解有誤05/07 09:56

[ MuscleBeach ]27 留言, 推噓總分: 0

作者: WantFxxk4X - 發表於 2016/05/05 22:45(8年前)

23^F噓mars0803: 優文附圖再給推05/06 17:19

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