作者 Markchan 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共14則

[ MuscleBeach ]22 留言, 推噓總分: +15

作者: neiltsang - 發表於 2020/12/21 13:08(3年前)

17^F推Markchan: 血肉果汁機,越聽越有力12/22 12:49

[ MuscleBeach ]64 留言, 推噓總分: +61

作者: stda88094 - 發表於 2020/11/02 14:37(3年前)

5^F推Markchan: 推推 +111/02 17:18

[ MuscleBeach ]88 留言, 推噓總分: +35

作者: fcps996211 - 發表於 2020/03/30 16:00(4年前)

8^F→Markchan: 二頭彎舉20kg不代償,應該也不太需要來這邊問了吧03/30 16:18

[ MuscleBeach ]6 留言, 推噓總分: +1

作者: ilv1181023 - 發表於 2020/02/20 16:38(4年前)

1^F→Markchan: 沙鹿中力有幾個,清水萵苣應該不會有吧02/20 17:10

[ MuscleBeach ]60 留言, 推噓總分: +34

作者: walay211 - 發表於 2019/08/23 20:25(4年前)

33^F推Markchan: 他又硬又舉是練硬舉沒錯08/23 22:43

[ MuscleBeach ]41 留言, 推噓總分: +20

作者: cindy033 - 發表於 2019/07/26 13:23(4年前)

1^F→Markchan: 我看營養成分資料庫去皮清肉 100g 蛋白質23g 參考看看07/26 13:26

[ MuscleBeach ]58 留言, 推噓總分: +40

作者: tdog - 發表於 2019/06/17 14:33(4年前)

13^F→Markchan: 兄D 我菜都在家煮好涼拌帶去冰冰箱夏天爽口給你參考06/17 16:02

[ MuscleBeach ]19 留言, 推噓總分: +13

作者: YDY - 發表於 2019/06/11 14:31(5年前)

1^F→Markchan: 中力有啊一個韓國媽媽我被他兒子熱心巨巨指導過我記06/11 14:44

2^F→Markchan: 得還有其他幾位都是六日上午出沒06/11 14:44

[ MuscleBeach ]108 留言, 推噓總分: +38

作者: chungminchun - 發表於 2016/06/09 23:21(8年前)

96^F推Markchan: 我跟你一樣高最重95現在8006/10 17:41

97^F→Markchan: 千萬不要吃宵夜飲料有沒有糖都盡量不要喝水比較好吃06/10 17:43

98^F→Markchan: 的時候要均衡06/10 17:43

[ MuscleBeach ]12 留言, 推噓總分: +5

作者: sivic228 - 發表於 2015/12/01 12:15(8年前)

6^F推Markchan: 我們學校的不錯阿12/01 20:27

7^F→Markchan: 高第一12/01 20:27

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