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作者 map123 在 PTT [ Road_Running ] 看板的留言(推文), 共257則

限定看板：Road_Running

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[問題] 全馬想要再進步

[ Road_Running ]40 留言, 推噓總分: +16

作者: PttWolf - 發表於 2016/03/04 00:02(8年前)

32^F推map123: 跑量不夠，一直訓練高強度很容易受傷03/04 19:15

[問題] 全馬練習的菜單要怎麼排

[ Road_Running ]20 留言, 推噓總分: +11

作者: swdarich - 發表於 2016/03/03 15:32(8年前)

11^F推map123: 先慢慢把跑量拉到1周200連續3個月就可以完賽了03/03 22:06

12^F→map123: 打錯了.是周跑量50,月跑量20003/03 22:07

[心得] 高雄馬-初馬破sub4心得

[ Road_Running ]33 留言, 推噓總分: +29

作者: piove - 發表於 2016/02/29 11:50(8年前)

1^F推map123: 你搶了怡佳的風采了，破四女神神02/29 12:03

[問題] 全馬6小時配速，無痛又不累

[ Road_Running ]62 留言, 推噓總分: +19

作者: aguia - 發表於 2016/02/27 18:40(8年前)

52^F推map123: 還是乖乖練一下32-35k的長程跑比較安心02/28 01:57

[心得] 2016高雄國際馬拉松初馬sub4挑戰成功!!

[ Road_Running ]51 留言, 推噓總分: +48

作者: ysl8089 - 發表於 2016/02/25 13:24(8年前)

20^F推map123: YA,等等要跟破四女神原po一起騎車了02/25 16:46

[團購] 衣保袋 - 高雄楠梓

[ Road_Running ]17 留言, 推噓總分: +8

作者: monimico - 發表於 2015/11/08 19:06(8年前)

1^F推map123: +1，已寄信11/08 19:11

[板友] 高雄MAP123

[ Road_Running ]13 留言, 推噓總分: +5

作者: map123 - 發表於 2012/08/24 22:26(11年前)

8^F→map123:我又沒洗版面..我只是把之前沒po沒自介的版po一下.傷眼抱歉08/25 08:33

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