作者 man30cm 在 PTT [ Road_Running ] 看板的留言(推文), 共883則

Re: [問題] 跑者膝怎樣算康復

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作者: bluish2221 - 發表於 2021/11/01 00:55(2年前)

7^F推man30cm: 重訓增加肌肉量+瑜珈伸展+按摩，能減少得ITBS機會11/01 08:15

8^F→man30cm: 不少人狂跑，飲食蛋白質不足，肌肉量也跟著減少11/01 08:17

9^F→man30cm: 大腿前後肌群、臀肌都掉很多11/01 08:18

[討論] 10/19起戶外運動不用戴口罩

[ Road_Running ]124 留言, 推噓總分: +81

作者: man30cm - 發表於 2021/10/17 14:13(2年前)

115^F→man30cm: 等對流運動口罩又延遲出貨，要10月底10/19 14:22

116^F→man30cm: 淨10/19 14:22

[問題] GARMIN Tactix Delta SOLAR 血氧感測位置

[ Road_Running ]13 留言, 推噓總分: +6

作者: EOSyu - 發表於 2021/10/19 13:50(2年前)

5^F推man30cm: 需完全平放不動20秒以上，平時開著沒啥用，只是耗電10/19 14:16

6^F→man30cm: 錶的血氧值大多是快樂值，常常出現90初，這已經算低了10/19 14:17

7^F→man30cm: 坐著不動，同時用醫療夾手指血氧(99%) vs Fenix 6x(92%)10/19 14:18

[問題] GARMIN Tactix Delta SOLAR 保護貼問題

[ Road_Running ]16 留言, 推噓總分: +6

作者: EOSyu - 發表於 2021/10/18 15:09(2年前)

3^F推man30cm: Fenix 6X已上玻璃貼2年，不貼雖不怕刮，但就怕撞裂10/18 16:01

4^F→man30cm: 國外有幾例發生撞碰，藍寶石鏡面裂掉10/18 16:02

6^F推man30cm: 6X是平的10/18 16:20

14^F推man30cm: https://i.imgur.com/AT0EJiK.jpg10/19 14:08

15^F→man30cm: 只抗刮，但不防撞就是10/19 14:08

[問題] 945保固內偶爾卡頓是否送修

[ Road_Running ]8 留言, 推噓總分: +5

作者: bananakitten - 發表於 2021/10/14 19:35(2年前)

4^F推man30cm: 小綠豆要換有難度，但945保固內有問題就快送修10/15 08:49

[問題] 晨慢跑扁平足鞋請益

[ Road_Running ]33 留言, 推噓總分: +17

作者: thunderdai - 發表於 2021/10/11 23:14(2年前)

3^F推man30cm: inspire或GT-2000適合低足弓的10/12 08:35

[問題] 操場最內圈不能行走，是跑道禮儀?

[ Road_Running ]288 留言, 推噓總分: +112

作者: LostVictory - 發表於 2021/10/08 13:38(3年前)

2^F→man30cm: 一直都有，是台灣少喧導。走路往外圈，內圈給跑步者使用10/08 13:43

[新聞] 戶外有望脫口罩了!

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作者: nba6479 - 發表於 2021/10/01 14:37(3年前)

1^F推man30cm: 不用戴的話很棒，偏偏現在南部進入空污季，唉10/01 14:41

[問題] 秋冬晨跑都幾點出門？

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作者: melody0530 - 發表於 2021/09/27 05:49(3年前)

7^F推man30cm: 南部比較慘，準備進入空污季09/27 08:19

31^F推man30cm: 晨跑不難，難在早睡+109/29 08:13

[問題] 跑步後的心率

[ Road_Running ]20 留言, 推噓總分: +12

作者: core168 - 發表於 2021/09/16 08:38(3年前)

17^F推man30cm: 小米手環的準確度同廢物。心率帶比較有參考價值。09/17 08:45

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