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作者 LydiaC 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共20則

限定看板：FITNESS

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[討論] 生理期還可以跳拳擊有氧嗎？

[ FITNESS ]8 留言, 推噓總分: +2

作者: celery0981 - 發表於 2013/05/22 16:34(11年前)

7^F→LydiaC:我都照跑照做，沒有不舒服就沒關係05/23 08:27

Fw: [討論] 請問板上女孩兒，有馬鞍肉嘛??

[ FITNESS ]27 留言, 推噓總分: +12

作者: elmo66 - 發表於 2013/04/11 23:35(11年前)

25^F推LydiaC:如果不加強肌肉鍛煉.就算抽了脂還是不會有完美屁股的唷04/12 00:52

27^F推LydiaC:沒有肌肉撐不起屁股呀,扁屁應該不會比較好看吧04/12 00:59

Re: [心得] 這一句「你吃不胖」花了我十年

[ FITNESS ]74 留言, 推噓總分: +31

作者: lingray - 發表於 2013/02/06 05:55(11年前)

59^F推LydiaC:很贊同原po的觀念，女生要有活力、有power，只有運動能達到02/08 09:32

60^F→LydiaC:我也是一般人覺得強壯的女生，但是我很喜歡自己的身體02/08 09:32

61^F→LydiaC:平時練跑，天後不佳就改重訓。練興趣的02/08 09:34

[討論] 優酪乳

[ FITNESS ]31 留言, 推噓總分: +24

作者: m6c04dk4 - 發表於 2012/09/24 14:10(11年前)

2^F推LydiaC:看個人口味啦,我則是有糖的就喝不下去,從小吃慣無糖的09/24 14:17

3^F推LydiaC:我是乳製品控,一天牛奶加優酪乳大約500cc, 有時候還有自製09/24 14:19

4^F推LydiaC:前半年沒有改變飲食的狀態下,瘦了約三公斤,幾乎全是體脂肪09/24 14:21

5^F推LydiaC:有氧加重訓遠比計較優酪乳或燕麥乳有效09/24 14:23

9^F推LydiaC:通常是早晚各一杯牛奶或優酪乳，推薦光泉的無糖零脂優酪乳09/24 14:50

10^F推LydiaC:熱量很低，可以跟水果混著當點心吃09/24 14:52

11^F推LydiaC:不過我的胃是鐵胃，所以狀況不見得適用其他人吧09/24 14:54

[問題] 初期跑步幾個問題

[ FITNESS ]36 留言, 推噓總分: +12

作者: chaumet07 - 發表於 2012/09/20 22:17(11年前)

10^F→LydiaC:問題一，原本月經來就不會痛，所以我都照跑。看個人狀況09/20 23:12

[新聞] 貝克漢老婆的另類零嘴食譜

[ FITNESS ]30 留言, 推噓總分: +19

作者: martical - 發表於 2012/09/20 09:12(11年前)

14^F推LydiaC:我整天都這樣吃，好多蔬菜都可以送去切片烤，烤一烤會變甜09/20 15:25

Re: [閒聊] 內臟脂肪

[ FITNESS ]25 留言, 推噓總分: +10

作者: lainhoter - 發表於 2012/05/03 14:19(12年前)

9^F推LydiaC:可以考慮自己煮飯嗎,為了自己跟媽媽的健康05/03 14:58

[討論] x-bike(19807.19805.29804)選擇問題

[ FITNESS ]23 留言, 推噓總分: +8

作者: wrs06 - 發表於 2012/04/25 15:33(12年前)

8^F→LydiaC:很多人推19807的大坐墊，最近剛剛入手，覺得大坐墊反而讓我04/25 17:33

9^F→LydiaC:在採踏的時候要往前移才不會卡到大腿的活動，04/25 17:34

10^F→LydiaC:所以坐墊只坐到前半部反而更痛，再選一次絕對不會選這部。04/25 17:35

11^F→LydiaC:也可能因為我臀部原本就不寬，所以大坐墊沒有任何效果。04/25 17:36

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