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作者 louis87940 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共146則

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Re: [心得] 健身房與公德心?!

[ MuscleBeach ]13 留言, 推噓總分: +5

作者: majestymango - 發表於 2011/09/30 01:08(12年前)

1^F→louis87940:學校也很多，啞鈴都不歸位，每次都要找半天!!09/30 01:22

Re: [減肥] 恭請板娘幫批菜單

[ FITNESS ]33 留言, 推噓總分: +23

作者: reneeviolet - 發表於 2011/09/30 00:21(12年前)

3^F→louis87940:參拜~~09/30 01:17

Re: [減肥] 慢跑減重

[ FITNESS ]40 留言, 推噓總分: +4

作者: bluegee - 發表於 2011/09/29 23:18(12年前)

13^F→louis87940:我覺得應該跟飲食跟慢跑天數有關，09/30 00:40

14^F→louis87940:我一週跑5~6天，每次30分鐘約4k多一點點，一個半月下來09/30 00:40

16^F→louis87940:體態有明顯的改變，女朋友以及久不見的友人都有感覺09/30 00:41

20^F→louis87940:真的，且會上癮，可我最近肌腱發炎，醫生要我禁跑兩週09/30 00:46

21^F→louis87940:聽到臉都綠了..09/30 00:46

[減肥] 新手菜單

[ FITNESS ]19 留言, 推噓總分: +7

作者: riceluvegg - 發表於 2011/09/29 23:01(12年前)

13^F→louis87940:以白菜、豬肉片、豆腐、味增下去燉湯，可以吃很久!!!09/30 00:43

14^F→louis87940:但該吃的白飯與青菜還是要吃喔!!09/30 00:44

[閒聊] 快要一星期沒運動了

[ FITNESS ]8 留言, 推噓總分: 0

作者: memos - 發表於 2011/09/29 21:12(12年前)

5^F→louis87940:我是有時間但是不能跑，今天去看醫生，醫生說肌腱發炎09/29 23:18

6^F→louis87940:要我停跑兩個禮拜，還說之後建議我運動帶護膝09/29 23:19

Re: [討論] 晚上跑步要先吃還是後吃阿?

[ FITNESS ]7 留言, 推噓總分: +2

作者: panyuhsin - 發表於 2011/09/29 15:14(12年前)

5^F→louis87940:可以的話盡量飯後四小時跑，之前飯後兩小時去差點吐光09/29 19:45

[減肥] 想討論一下停滯

[ FITNESS ]32 留言, 推噓總分: +12

作者: funnyss - 發表於 2011/09/29 00:46(12年前)

7^F推louis87940:推吃的方面理念相同，我也跟你一樣，開始運動一個半月09/29 01:04

8^F→louis87940:前一個月每天慢跑30分，後半個月開學是慢跑健身交叉天09/29 01:06

9^F→louis87940:每天都吃飽飽的，體態明顯下降很多，加油!!09/29 01:06

[討論] 你曾經感受到 "跑步者的愉悅感"嗎?

[ FITNESS ]88 留言, 推噓總分: +48

作者: neara0511 - 發表於 2011/09/28 23:42(12年前)

25^F推louis87940:我跑了大概一個多月，就有一次這樣，感覺體力無限09/29 00:31

26^F→louis87940:平常都30分鐘，那天40分鐘停下，但我覺得起碼可以1小時09/29 00:32

[心情] 兩個禮拜溜

[ DistantLove ]5 留言, 推噓總分: +4

作者: biby7958 - 發表於 2011/09/20 01:05(12年前)

1^F推louis87940:推路上看見情侶小悶。09/20 15:18

[心情] 換個角度想就變很棒!

[ DistantLove ]11 留言, 推噓總分: +6

作者: caprices - 發表於 2011/09/19 18:28(12年前)

5^F推louis87940:我跟我女友也是台北台中，平均也是兩三個禮拜見一次09/19 22:34

6^F→louis87940:但不同的是我們一開始就是這樣，除了追她的那個暑假外09/19 22:35

7^F→louis87940:最近也是抓緊時間減肥、健身，想讓對方有不同的感覺09/19 22:36

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