作者 lo0205ve 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共56則

Re: [問題] 瑜珈...

[ MuscleBeach ]18 留言, 推噓總分: +13

作者: belleville2 - 發表於 2009/11/07 12:05(14年前)

8^F推lo0205ve:去打羽球，很多正妹！11/07 16:07

12^F推lo0205ve:擒賊先擒王... 科科11/07 18:23

[閒聊] 大家有相同的問題嗎?

[ MuscleBeach ]26 留言, 推噓總分: +18

作者: relx741222 - 發表於 2009/10/31 11:48(14年前)

19^F推lo0205ve:哈哈，沒圖沒真相10/31 16:19

Re: [問題] 請問有再喝豆漿補充蛋白質的版友

[ MuscleBeach ]13 留言, 推噓總分: +10

作者: writers - 發表於 2009/10/30 01:02(14年前)

6^F推lo0205ve:推一下樓上，不管在哪個版，豆漿都快成萬年op了10/30 09:38

7^F→lo0205ve:http://www.atlaspost.com/landmark-449054.htm10/30 09:39

[問題] 請求大大分享做伏地挺身的訣竅

[ MuscleBeach ]16 留言, 推噓總分: +8

作者: tomato61436 - 發表於 2009/10/29 00:50(14年前)

4^F推lo0205ve:反作用定律，起來靠臀部、腹部借力，次數輕鬆飆三倍10/29 09:22

[閒聊] 二頭肌幾吋算大?

[ MuscleBeach ]26 留言, 推噓總分: +15

作者: folgore - 發表於 2009/10/22 23:19(14年前)

20^F推lo0205ve:前輩的建議：健身忌諱跟別人比較10/23 14:44

[閒聊] 健身房的小群體

[ MuscleBeach ]56 留言, 推噓總分: +40

作者: choulaotou - 發表於 2009/10/21 19:51(14年前)

33^F→lo0205ve: 看成李小龍的小肌群＝＝10/22 10:17

[閒聊] 李小龍電影又要重播了就在今晚!

[ MuscleBeach ]14 留言, 推噓總分: +9

作者: b1uecat - 發表於 2009/10/21 18:21(14年前)

8^F推lo0205ve:有此一說，李小龍可將300磅/135kg的垂立沙包踢向天花板10/22 14:21

9^F推lo0205ve:612(詠春)、816(空手道)、917(跆拳)、993(拳擊)，10/22 14:38

10^F推lo0205ve:http://www.youtube.com/watch?v=sfnGkV6qmTw10/22 14:41

12^F推lo0205ve:當然泰森能打到1100磅左右，不過影片中都是那領域的強者10/22 20:46

[問題] 徵求有效率的肌耐力練法（附圖）

[ MuscleBeach ]22 留言, 推噓總分: +13

作者: lo0205ve - 發表於 2009/10/21 17:18(14年前)

16^F→lo0205ve:好像有版友在修文的時候推文，修掉推文請見諒10/22 14:10

21^F→lo0205ve:操了兩年羽球校隊，它就自己跑出來了...10/22 20:41

[建議] 運動時間？

[ MuscleBeach ]14 留言, 推噓總分: +4

作者: sunsad - 發表於 2009/10/20 17:15(14年前)

2^F推lo0205ve:這強度是肌耐力，隔天不酸就能天天練10/20 17:52

3^F→lo0205ve:5000公尺，用同樣速度分2次、5次跑，當然是前者效果好10/20 17:53

[問題] 肌肉大小

[ MuscleBeach ]11 留言, 推噓總分: +4

作者: e19840201 - 發表於 2009/10/20 13:05(14年前)

5^F推lo0205ve:腹肌形狀由基因決定，伏地挺身是胸下去、胸上來10/20 15:32

6^F→lo0205ve:小腿、大腿、脊椎、頭成一直線。頭下去手痠，臀上來腰痠10/20 15:34

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