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作者 littleyuan 在 PTT [ Road_Running ] 看板的留言(推文), 共29則

限定看板：Road_Running

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[ Road_Running ]49 留言, 推噓總分: +15

作者: vitaminb12 - 發表於 2018/08/13 19:29(5年前)

16^F推littleyuan: 我fitbit用了兩年多的體重變化08/15 13:06

17^F→littleyuan: https://i.imgur.com/5BSe4M5.jpg08/15 13:07

18^F推littleyuan: 我一開始是用fitbit charge 現在用的是fitbit alta HR08/15 13:09

19^F→littleyuan: 身體是更健康了 fitbit還不完美跑步的話我還是要用08/15 13:09

20^F→littleyuan: 手機下載strava來用但因為預算限制我覺得是ok的了08/15 13:09

21^F推littleyuan: 準度的話。。是只能當參考像我現在體重不到50公斤 fi08/15 13:16

22^F→littleyuan: tbit老是說我飲食超標但我肌肉量大常常覺得吃不夠08/15 13:16

23^F→littleyuan: 儘管如此我還是在使用fitbit後更加注重自己健康也08/15 13:17

24^F→littleyuan: 能紀錄睡眠時間以健康錶來說還是很可以的08/15 13:17

25^F→littleyuan: https://i.imgur.com/NHH20dw.jpg08/15 13:17

26^F→littleyuan: https://i.imgur.com/IrF6wW2.jpg08/15 13:18

27^F→littleyuan: https://i.imgur.com/ajltqBi.jpg08/15 13:18

28^F→littleyuan: https://i.imgur.com/0XEzGOg.jpg08/15 13:19

29^F推littleyuan: 因為我以女生來說肌肉的比重大消耗熱量的需求很大08/15 13:22

30^F→littleyuan: 不能光用體重來看還有瑜珈這種運動 fitbit記錄時會08/15 13:22

31^F→littleyuan: 被當輕鬆運動來看(明明倒立和平衡動作都非常耗體力)08/15 13:22

32^F→littleyuan: 對我來說不是快樂錶而是嚴格錶了不過還是有參考價08/15 13:23

33^F→littleyuan: 值的08/15 13:23

34^F推littleyuan: 其實睡眠也不準啦。。因為我男友睡覺會亂動半夜還會08/16 05:50

35^F→littleyuan: 起來尿尿吃宵夜所以明明我睡很死還是會把我的睡眠量08/16 05:50

36^F→littleyuan: 低估。我覺得還是有紀錄變化的功用(就是可以今日和昨08/16 05:50

37^F→littleyuan: 日比較 )但是確切數值是不準的。但這就像多數體脂計08/16 05:50

38^F→littleyuan: 數值都不準，但至少持續使用同一台體脂計的話還是可08/16 05:50

39^F→littleyuan: 紀錄到變化量。我自己也是因為GPS還要帶著手機覺得沒08/16 05:50

40^F→littleyuan: 什麼用才用fitbit alta hr 以這個價位得到的效果來08/16 05:50

41^F→littleyuan: 說ok。08/16 05:50

42^F推littleyuan: fitbit versa 我也覺得以目前來說沒有很吸引我我在08/16 05:52

43^F→littleyuan: 等以後新的fitbit出來希望能夠游泳跑步戴的08/16 05:52

[ Road_Running ]34 留言, 推噓總分: +32

作者: forever07 - 發表於 2018/07/07 23:52(5年前)

25^F推littleyuan: 謝謝分享! 很受用07/09 00:40

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