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作者 littlegirl 在 PTT [ BeautyBody ] 看板的留言(推文), 共48則

限定看板：BeautyBody

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[心得] 拖了很久才想跟大家分享減重之旅

[ BeautyBody ]12 留言, 推噓總分: +7

作者: frees1102 - 發表於 2012/07/11 17:29(12年前)

4^F推Littlegirl:推阿斯拉XD07/11 18:56

[減肥] 關於我的減肥

[ BeautyBody ]128 留言, 推噓總分: +29

作者: aizm - 發表於 2012/04/30 22:40(12年前)

1^F推Littlegirl:大概實行五天就壞光了= ="04/30 22:45

2^F→Littlegirl:你的體重真的可以吃多一點至少吃到基代請去爬置底文04/30 22:46

4^F→Littlegirl:而且早餐只喝牛奶又一次喝這麼多你不會脹氣嗎= ="04/30 22:47

6^F推Littlegirl:而且一整天只有半碗澱粉真的好可憐Q_Q04/30 22:49

12^F→Littlegirl:你可以去爬一下置底文如果攝取的熱量低於基礎代謝會04/30 22:53

13^F→Littlegirl:造成基礎代謝慢慢降低喔到時候要減肥就越來越難04/30 22:53

20^F推Littlegirl:你目前的體重健康飲食就可以瘦得很快了不要心急只會04/30 23:31

21^F→Littlegirl:有反效果04/30 23:31

31^F→Littlegirl:你要不要去DD板每天記錄看看...真的瘦不下來再說04/30 23:54

34^F推Littlegirl:diet diary 只是說"試過了"卻又突然開這麼怪的菜單很04/30 23:56

35^F→Littlegirl:沒有說服力呢04/30 23:56

43^F推Littlegirl:全都太抽象了吧尤其看到"餓肚子少吃"就更囧就是叫你05/01 00:10

44^F→Littlegirl:別"餓瘦"... 等你真實記錄一個月或至少兩星期飲食運動05/01 00:11

45^F→Littlegirl:才有參考價值05/01 00:11

53^F推Littlegirl:你的方法有問題要怎麼鼓勵你囧那不是害你嗎05/01 00:59

54^F→Littlegirl:大家都鼓勵你減肥啊只是你現在用的方法有問題當然不05/01 01:00

55^F→Littlegirl:能繼續下去05/01 01:00

59^F推Littlegirl:推台版：一公升的奶類05/01 01:06

77^F推Littlegirl:以你的身高體重跟年齡(我暫時用25算) 基礎代謝要吃到兩05/01 11:43

78^F→Littlegirl:千多一些一開始先吃兩千二左右，之後可以每減掉5或1005/01 11:44

79^F→Littlegirl:公斤調整一次先做做伸展操也好至少為以後的運動做預05/01 11:44

80^F→Littlegirl:備:) 也可以每天花半個小時散散步(能快走當然更好)05/01 11:45

81^F→Littlegirl:不過飲食不只是熱量的控制重要飲食的內容也很重要均05/01 11:46

82^F→Littlegirl:衡而且充足的營養素可以讓身體代謝更有效率就會瘦得快05/01 11:47

83^F推Littlegirl:至於詳細的菜色怎麼配坊間應該有一些書可以翻翻或者05/01 11:49

84^F→Littlegirl:參考板娘批好的菜單再根據自己的狀況微調05/01 11:51

88^F推Littlegirl:樓上他基代超過兩千0.0 我算過了05/01 11:57

111^F→Littlegirl:樓上這樣不太好吧05/01 22:02

[討論] 手臂是胸部的延伸

[ BeautyBody ]55 留言, 推噓總分: +26

作者: joycelch - 發表於 2012/04/25 16:32(12年前)

21^F推Littlegirl:樓上我不敢想像小腿經過肚腩的樣子04/25 22:11

[減肥] 突然發現自己變胖了

[ BeautyBody ]12 留言, 推噓總分: +5

作者: j16520j - 發表於 2012/04/19 21:42(12年前)

1^F推Littlegirl:早餐奶茶熱量高土司夾蛋不知道詳情很難評斷04/19 21:50

2^F→Littlegirl:少吃煎餃水餃多吃菜跟健康一點的澱粉類吧04/19 21:51

3^F→Littlegirl:運動可以再增量一周三~四天每次半小時以上04/19 21:51

5^F→Littlegirl:水餃是豬絞肉...油通常也不算少...偶爾吃吃可以啦04/19 22:19

[閒聊] 學生外食族的選擇:超商or not?

[ BeautyBody ]33 留言, 推噓總分: +12

作者: sweet921002 - 發表於 2012/04/19 11:39(12年前)

27^F推Littlegirl:我一開始是在超商學抓熱量XD 但是後來就都不在超商吃了04/19 19:52

28^F→Littlegirl:超商的鮮食熱量都不低不如費點心思找油少一點的自助餐04/19 19:52

29^F→Littlegirl:素食自助餐還蠻好抓熱量的04/19 19:53

[心得] 150天17公斤享瘦計畫分享

[ BeautyBody ]16 留言, 推噓總分: +8

作者: skylove2005 - 發表於 2012/04/17 00:43(12年前)

8^F推Littlegirl:好厲害!這個速度算很健康但是要超有毅力呢04/17 13:46

[揪團] 台北游泳

[ BeautyBody ]10 留言, 推噓總分: +6

作者: ouuo - 發表於 2012/04/15 21:47(12年前)

1^F推Littlegirl:要不要註明你方便的區域呢？04/15 21:50

2^F→Littlegirl:台北...很大耶XD04/15 21:50

[新聞] 日食3湯匙堅果護心享瘦

[ BeautyBody ]15 留言, 推噓總分: +8

作者: Anderens - 發表於 2012/04/15 08:52(12年前)

10^F推Littlegirl:我也愛棉花田>///< 他們家的堅果饅頭好好吃...04/15 19:56

[心得] 蛋白質與澱粉分開吃的減肥法

[ BeautyBody ]16 留言, 推噓總分: +7

作者: wu52iouo - 發表於 2012/04/15 01:53(12年前)

6^F推Littlegirl:罐頭鮪魚有分油漬沙拉水煮印象中水煮的熱量不高04/15 13:04

7^F→Littlegirl:但油漬跟沙拉就很可怕04/15 13:04

[問題] 骨架小肉多vs骨架大肉少??

[ BeautyBody ]22 留言, 推噓總分: +13

作者: iimkk - 發表於 2012/04/14 10:23(12年前)

8^F推Littlegirl:所以六樓想說什麼？04/14 19:16

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