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作者 linche 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共211則

限定看板：MuscleBeach

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[建議] 早上起床該做什麼樣的訓練合適?

[ MuscleBeach ]29 留言, 推噓總分: +19

作者: s910443ttw - 發表於 2019/03/21 16:23(5年前)

9^F推linche: 我早七，熱身跑20分鐘，重訓1小時，伸展，洗澡上班03/21 17:17

[情報] 越南極限體能王

[ MuscleBeach ]66 留言, 推噓總分: +60

作者: YangJimmy - 發表於 2019/03/15 00:31(5年前)

44^F推linche: 這真的太猛了03/15 14:53

Re: [問題] 哪位巨巨手邊有好市多的希臘優格?

[ MuscleBeach ]68 留言, 推噓總分: +42

作者: titti - 發表於 2019/03/14 09:45(5年前)

17^F推linche: 單吃真的難吃到懷疑人生，我都要加水果或用吞的03/14 12:32

56^F推linche: 優格醃肉可以讓肉更軟嫩，加入咖哩可以調整更溫潤的口感03/14 18:07

57^F→linche: 拿這款優格入菜好處很多03/14 18:07

[問題] 請問新手前八堂課大概能上到什麼程度？

[ MuscleBeach ]52 留言, 推噓總分: +29

作者: qwe21 - 發表於 2019/03/13 19:36(5年前)

5^F→linche: 5.5折是多少錢啊03/13 20:02

32^F推linche: 喔喔喔，所以是已經有折後了03/13 22:44

[閒聊] 高雄九如健工

[ MuscleBeach ]13 留言, 推噓總分: +13

作者: Leguan - 發表於 2019/03/10 22:43(5年前)

9^F推linche: 我也在九如唷，不過都很早去03/11 13:23

[問題] 早上健身前的食物選擇

[ MuscleBeach ]65 留言, 推噓總分: +40

作者: sam0711 - 發表於 2019/03/09 16:52(5年前)

58^F推linche: 水煮蛋或優格耶，早上6.7點爬起來練說真的也沒到很餓03/10 13:18

[閒聊] 機械式跟自由重量哪個先做?

[ MuscleBeach ]43 留言, 推噓總分: +25

作者: ro123eo - 發表於 2019/03/08 00:02(5年前)

18^F推linche: 3樓XDD03/08 09:34

[心得] 軟組織處理研習會

[ MuscleBeach ]9 留言, 推噓總分: +8

作者: jack19928186 - 發表於 2019/03/04 17:36(5年前)

2^F推linche: 四個大男生穿著內褲互相練習著當天上課的內容。XDDD03/04 17:47

Re: [閒聊] 有遇過裝"很強"的人嗎

[ MuscleBeach ]39 留言, 推噓總分: +22

作者: chatroom777 - 發表於 2019/03/04 13:00(5年前)

19^F推linche: 人家也沒講自己很厲害啊，穿很辣跟很會練哪有關係啊03/04 14:33

[問題] 關於健身房與教練的評價資訊蒐集

[ MuscleBeach ]104 留言, 推噓總分: +33

作者: DUOWT - 發表於 2019/03/01 18:46(5年前)

17^F推linche: 250-300？哪裡的教練課這麼便宜？03/01 20:28

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