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作者 likelibra 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共121則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 健身工廠陪媽媽練

[ MuscleBeach ]29 留言, 推噓總分: +13

作者: chia0303 - 發表於 2025/10/11 03:22(2月前)

19^F推likelibra: 健工沒那麼嚴格不要太誇張就好世界就抓很嚴10/11 21:09

[討論] 槓虛握真的有幫助發力嗎?

[ MuscleBeach ]67 留言, 推噓總分: +30

作者: p09171989 - 發表於 2025/09/07 17:08(3月前)

27^F推likelibra: 沒錯虛握有助訓練肌群發力但僅限於機械式器材09/07 19:13

[討論] 練到一個尷尬的時期停滯了

[ MuscleBeach ]39 留言, 推噓總分: +14

作者: LENA424 - 發表於 2025/04/11 14:30(8月前)

26^F推likelibra: 純粹只是可以玩器材太少了相信我因為我以前也是這樣04/12 13:52

27^F→likelibra: 結果換到健工的大廠後發現原來要練的好器材真的很重04/12 13:53

28^F→likelibra: 要以前我待的器材少角度又不好我以為是我不會練04/12 13:54

29^F→likelibra: 現在換到健工每次都換不同器材練好玩很多04/12 13:55

[閒聊] 台南深呼吸被WG收購

[ MuscleBeach ]59 留言, 推噓總分: +22

作者: jimmy1232001 - 發表於 2024/12/11 16:17(1年前)

24^F推likelibra: 本來沒有要跳聽到世界收購我馬上轉健工12/11 22:06

25^F→likelibra: 我看永康健工超多婆婆媽媽深呼吸會員跳過去12/11 22:07

26^F→likelibra: 換了健工才發現 HAMMER的器材練起來很爽12/11 22:09

[問題] 健身房大家安全意識還是很不足吧

[ MuscleBeach ]70 留言, 推噓總分: +16

作者: cheng135 - 發表於 2024/09/14 01:08(1年前)

49^F噓likelibra: 不裝卡扣自救三小失去平衡槓片滑落砸死人怎麼辦09/14 20:53

50^F→likelibra: 不管輕或重都還是要用卡扣好嗎看到不用的我真的會害怕09/14 20:54

[閒聊] FB老照片社團36年前的健美前輩

[ MuscleBeach ]32 留言, 推噓總分: +17

作者: rex91722 - 發表於 2024/03/26 10:06(1年前)

21^F推likelibra: 其實肌力訓練從以前到現在沒什麼重大突破03/26 20:31

22^F→likelibra: 重點在現在營養攝取的管道多了保養品在買沒以前困難了03/26 20:32

[問題] 世界健身房教練課退費建議

[ MuscleBeach ]95 留言, 推噓總分: +41

作者: dragonjj - 發表於 2024/03/22 08:27(1年前)

80^F推likelibra: 是誰說台灣經濟不景氣亂講都有錢在萵苣買課了03/23 22:13

Re: [討論] 健身房意外受傷經驗

[ MuscleBeach ]4 留言, 推噓總分: +2

作者: keshiaolann - 發表於 2023/08/11 12:10(2年前)

4^F推likelibra: 怎麼會有這種智障做這種事沒有巡場教練嗎08/12 21:09

[問題] 傳統硬舉下背酸

[ MuscleBeach ]149 留言, 推噓總分: +44

作者: timmy20232 - 發表於 2023/07/15 02:47(2年前)

67^F推likelibra: 有誰做硬舉不會酸下背的？07/15 18:16

[心得] 3個練肩誤區｜｜改變一個月就見效分享

[ MuscleBeach ]85 留言, 推噓總分: +26

作者: studennis - 發表於 2023/03/03 18:46(2年前)

48^F推likelibra: 心得分享給推03/04 14:06

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