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作者 lgcfly 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共292則

限定看板：MuscleBeach

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[閒聊] 功能性訓練背後的科學消失

[ MuscleBeach ]22 留言, 推噓總分: +6

作者: minhsuan0 - 發表於 2018/02/06 13:26(6年前)

4^F→lgcfly: 僵硬02/06 15:20

[閒聊] 什麼是功能性訓練？消失

[ MuscleBeach ]10 留言, 推噓總分: +4

作者: minhsuan0 - 發表於 2018/02/04 13:39(6年前)

1^F→lgcfly: 唉你至少也得拿些乾貨出來才能騙大家點進去吧02/04 17:55

[問題] 一些小小的問題

[ MuscleBeach ]21 留言, 推噓總分: +9

作者: takashi01 - 發表於 2018/02/02 16:59(6年前)

7^F→lgcfly: 沒收費不等於私教哈哈哈02/02 17:42

Re: [討論] 教練課一堂合理行情？

[ MuscleBeach ]82 留言, 推噓總分: +28

作者: NT300 - 發表於 2018/01/29 12:03(6年前)

38^F→lgcfly: 他並沒有要求你做免費服務啊這是你自願的01/29 16:27

39^F→lgcfly: 另外我覺得拿前一篇推文的建議當面跟人說很不妥01/29 16:27

40^F→lgcfly: 修飾一下比較不會那麼傷人吧，但該教練一直追問也是有問題01/29 16:28

41^F→lgcfly: 就是了01/29 16:28

[討論] 延遲性肌肉痠痛與肌肥大

[ MuscleBeach ]20 留言, 推噓總分: +11

作者: Jugy5566 - 發表於 2018/01/28 18:48(6年前)

8^F→lgcfly: 肌肉痠痛=DOMS?? 原諒我笑出聲01/28 20:17

[問題] 健力 5x5

[ MuscleBeach ]26 留言, 推噓總分: +9

作者: LuLoFun - 發表於 2018/01/27 15:49(6年前)

17^F→lgcfly: 哇錯誤知識真多01/27 23:06

[問題] 乳清被偷喝該怎麼辦

[ MuscleBeach ]75 留言, 推噓總分: +62

作者: crown - 發表於 2018/01/26 20:10(6年前)

2^F→lgcfly: 留下空瓶還蠻好笑的01/26 20:11

新手啞鈴臥推疑問

[ MuscleBeach ]18 留言, 推噓總分: +10

作者: max7629 - 發表於 2018/01/26 18:33(6年前)

1^F→lgcfly: 上傳影片01/26 18:35

[問題] StrongLifts 5x5 ?

[ MuscleBeach ]33 留言, 推噓總分: +16

作者: Tammievil - 發表於 2018/01/26 14:34(6年前)

1^F→lgcfly: 一般健美課表轉健力課表第一個問題就是vune降太多01/26 14:41

2^F→lgcfly: volume*01/26 14:41

3^F→lgcfly: 感覺做完好像什麼都沒做01/26 14:42

4^F→lgcfly: 5*5對新手是不錯的選擇，但他畢竟是力量課表01/26 14:42

5^F→lgcfly: 所以還是要先確認你的「目標」是什麼01/26 14:43

20^F→lgcfly: 推文有人覺得輕鬆嗎？01/26 18:30

[討論] 教練課一堂合理行情？

[ MuscleBeach ]196 留言, 推噓總分: +44

作者: NT300 - 發表於 2018/01/26 17:16(6年前)

10^F→lgcfly: 這個...我倒覺得國手跟教學能力是兩回事01/26 18:03

11^F→lgcfly: 更何況這些久經訓練的國手不都是被以前舊觀念教育的嗎01/26 18:04

19^F→lgcfly: 那就再找啊01/26 18:29

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