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作者 leojoe11 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共335則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 一堂1300教練課該有的內容

[ MuscleBeach ]45 留言, 推噓總分: +19

作者: abcde78555 - 發表於 2017/12/29 23:23(6年前)

27^F推leojoe11: 課表安排我認為不是一定要提供的服務，在美國你買的只是12/30 13:37

28^F→leojoe11: 他這一小時的時間，如果要其他服務必需另外付費12/30 13:37

[徵求] 徵求16kg壺鈴

[ MuscleBeach ]5 留言, 推噓總分: +5

作者: TY0842 - 發表於 2017/12/26 13:13(6年前)

3^F推leojoe11: 我有兩顆2手的競技壺鈴不過在臺北12/26 22:54

Re: [閒聊] 萵苣的教練課好貴

[ MuscleBeach ]33 留言, 推噓總分: +5

作者: aa24225085 - 發表於 2017/12/22 20:19(6年前)

10^F→leojoe11: 就我所認識蠻多自己練很壯的人身體問題都很多，腰痛肩膀12/23 00:26

11^F→leojoe11: 痛之類的，外型壯不代表練法沒問題，一直用錯誤的方式努12/23 00:26

12^F→leojoe11: 力練老實說只要強度跟飲食有到一樣能變壯，但是就只是壯12/23 00:26

13^F→leojoe11: 而已，可能變壯後失去了運動能力，或是造成肌肉失衡容易12/23 00:27

14^F→leojoe11: 身體酸痛，不過通常他們也只會覺得是練太多啦，不會認為12/23 00:27

15^F→leojoe11: 是身體出問題，也認識很多練壯後反而容易生病的12/23 00:27

16^F→leojoe11: 如果健身目的只是壯或瘦其他不在乎我老實講真的不用教練12/23 00:28

17^F→leojoe11: 以我自己為例，小時後運動能力很強，跑永遠班上前三快，12/23 00:34

18^F→leojoe11: 身體控制能力也強，什麼運動都能一下上手，一開始不懂接12/23 00:34

19^F→leojoe11: 觸重訓後，一直用健美練法，導致運動能力下降，而且腰動12/23 00:34

20^F→leojoe11: 不動就酸，坐在地上一段時間就痛的半死，但是身材那時在12/23 00:34

21^F→leojoe11: 高中大學時都是全班最好，也做很重，還自以為厲害，剛開12/23 00:34

22^F→leojoe11: 始出來做教練也以為就是這樣教學員練，直到學的越來越多12/23 00:34

23^F→leojoe11: ，才慢慢把身體能力找回來，也不再帶學員做健美式訓練，12/23 00:34

24^F→leojoe11: 而是只做肌力與功能性訓練12/23 00:34

Re: [閒聊] 萵苣的教練課好貴

[ MuscleBeach ]67 留言, 推噓總分: +25

作者: w0005151 - 發表於 2017/12/22 21:05(6年前)

18^F推leojoe11: 樂器現在應該不止喔，我朋友教一堂收費是800~1000，有些12/23 00:21

19^F→leojoe11: 教英文的收費也都收到千了12/23 00:21

Re: [閒聊] 現在的人比較捨得花錢去健身房?

[ MuscleBeach ]25 留言, 推噓總分: -1

作者: culture01 - 發表於 2017/12/21 00:23(6年前)

9^F推leojoe11: 應該說合理的健身的確會幫助健康，過度就...12/21 07:58

[問題] 壺鈴選擇?

[ MuscleBeach ]10 留言, 推噓總分: +6

作者: suxxx - 發表於 2017/12/12 09:08(6年前)

4^F推leojoe11: 您好，我有一個二手競技壺鈴16，不過有點生鏽，放一年半12/12 10:41

5^F→leojoe11: 了沒什麼用，可以便宜賣12/12 10:41

[討論] 私人教練工作壽命

[ MuscleBeach ]62 留言, 推噓總分: +25

作者: howard5278 - 發表於 2017/12/05 22:07(6年前)

5^F推leojoe11: 也有看過50歲還在一線教課的，瑜珈甚至還有60歲以上的老12/05 22:23

6^F→leojoe11: 師，但是這些都是用時間換錢而已，如果想真的賺一輩子必12/05 22:23

7^F→leojoe11: 須學會往管理階級之類的發展12/05 22:23

9^F推leojoe11: 年紀越大會越強，但是你永遠只有24小時，一堂收費也就是12/05 22:27

10^F→leojoe11: 這麼多，一個月賺多少其實一算就知道，如果懂得投資也許12/05 22:27

11^F→leojoe11: 還可以，但是不懂這樣一直教只會讓自己忙死又賺不到什麼12/05 22:27

12^F→leojoe11: 錢12/05 22:27

24^F推leojoe11: 僧多粥少那是因為大家都走一樣路線，所以才必須除了專業12/06 00:00

25^F→leojoe11: 外也要懂商業模式，才能創造自己的藍海市場，仔細觀察就12/06 00:00

26^F→leojoe11: 會發現目前市面上成功的工作室或是健身房品牌老闆除了專12/06 00:00

27^F→leojoe11: 業外，幾乎都很用心在學習商業模式，如果不懂這塊未來就12/06 00:00

28^F→leojoe11: 算當管理職或老闆也遲早被淘汰12/06 00:00

42^F推leojoe11: 升遷小主管的確不會錢比教練多，但是有這些機會跟資歷卻12/06 09:08

43^F→leojoe11: 有可能可以往上變成北區經理，甚至總經理，執行長之類的12/06 09:08

44^F→leojoe11: ，如果只是要當小教練主管還是做做教練就好吧，我自己也12/06 09:08

45^F→leojoe11: 是教練，以前一些厲害的主管很多都到上面那些職位了12/06 09:09

[徵求] 士林北投天母的工作室教練推薦

[ MuscleBeach ]13 留言, 推噓總分: +12

作者: sihanhsu - 發表於 2017/12/05 00:05(6年前)

5^F推leojoe11: RoyFit12/05 07:46

6^F推leojoe11: 臉書:Roy汪雯龍，前同事人很熱心也很有良心12/05 07:50

[閒聊] ［徵］槓片.啞鈴（架）深蹲架.重訓椅.奧槓.地墊

[ MuscleBeach ]4 留言, 推噓總分: +3

作者: MANTOUUU - 發表於 2017/11/28 01:23(6年前)

2^F推leojoe11: 我有一隻廠商多給的六角槓要嗎11/28 07:45

Re: [閒聊] 到底怎麼樣才算「有在健身」？

[ MuscleBeach ]63 留言, 推噓總分: -1

作者: dakkk - 發表於 2017/11/26 00:21(6年前)

45^F推leojoe11: 為什麼一定要外人看的出來才叫健身，很多人每天做徒手運11/26 17:17

46^F→leojoe11: 動，穿衣服都很瘦，但是身體健康體力好，這樣不能算健身11/26 17:17

47^F→leojoe11: 嗎?我國中不懂重訓時，也是每天幾百下伏地挺身仰臥起坐11/26 17:17

48^F→leojoe11: 一直做，但看起來就是很瘦11/26 17:17

52^F推leojoe11: 所以我看漫威電影但是完全沒看過漫畫也不懂裡面的人物由11/26 18:29

53^F→leojoe11: 來完全沒任何知識，這樣我不能說我有看漫威電影或是不能11/26 18:29

54^F→leojoe11: 說我喜歡看漫威電影11/26 18:29

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