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作者 lemonspice 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共23則

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[情報] 抗癌鬥士麵包包坦承根本沒罹癌

[ MuscleBeach ]274 留言, 推噓總分: +121

作者: MASOMASO - 發表於 2023/06/01 15:37(11月前)

104^F推lemonspice: 再看一次SBD影片覺得之前被感動的自己是智障06/01 20:25

[討論] 大家會讓自己的小孩重訓嗎?

[ MuscleBeach ]114 留言, 推噓總分: +52

作者: mowkow0611 - 發表於 2022/07/06 13:06(1年前)

48^F推lemonspice: 重訓本身沒什麼大問題只是兒童體適能有更多比重訓更07/06 16:29

49^F→lemonspice: 好的運動項目選擇而已07/06 16:29

[問題] 一般人的三項標準是500嗎？

[ MuscleBeach ]321 留言, 推噓總分: +106

作者: nocash - 發表於 2022/06/28 15:16(1年前)

114^F推lemonspice: 我看了KJ主哥那級影片才發現健身房很多蹲很重其實都06/28 21:12

115^F→lemonspice: 沒達比賽標準幾倍體重是練開心的06/28 21:12

[閒聊] 有遇過啦啦隊不理人？

[ CheerGirlsTW ]52 留言, 推噓總分: +32

作者: dreamdrink - 發表於 2022/06/18 14:23(1年前)

45^F推lemonspice: 累了擺臉色的確是啦啦隊的自由不過打招呼被翻白眼感06/21 12:01

46^F→lemonspice: 覺很差就是了06/21 12:01

Re: [閒聊] 健身房的討厭鬼

[ MuscleBeach ]45 留言, 推噓總分: +32

作者: notmine - 發表於 2022/05/14 13:09(2年前)

32^F推lemonspice: 樓上講我才想起來是誰超彈而且會用腳踩槓XD05/14 20:11

[問題] 放家裡的輕巧型跑步機推薦？

[ MuscleBeach ]85 留言, 推噓總分: +43

作者: haruka15 - 發表於 2022/05/13 11:25(2年前)

61^F推lemonspice: 之前被投放這種跑步機的網紅廣告，強調不會吵、跑帶05/14 19:32

62^F→lemonspice: 很彈很好跑、不佔空間完全把缺點點出來滿好笑的～05/14 19:32

Re: [問題] 請問前輩們健身房買教練課都買很多嗎

[ MuscleBeach ]68 留言, 推噓總分: +35

作者: dakkk - 發表於 2022/05/01 13:55(2年前)

28^F→lemonspice: 是要人生過得多邊緣才會想找教練談心啊…05/01 19:47

Re: [新聞] 日研究：每周鍛鍊肌肉130分鐘以上可能更

[ MuscleBeach ]50 留言, 推噓總分: +40

作者: gn02595084 - 發表於 2022/04/27 20:36(2年前)

12^F推lemonspice: 推用心其實看原文作者結論明明是有氧合併肌力訓練有04/27 20:58

13^F→lemonspice: 降低心血管癌症慢性病風險不知道記者到底是讀了什麽04/27 20:58

Re: [閒聊] 影響私人教練費用高低的原因

[ MuscleBeach ]58 留言, 推噓總分: +19

作者: jeff0801 - 發表於 2021/10/27 23:11(2年前)

10^F推lemonspice: 遇過運動醫學背景的教練，教學空有理論…動作越調越10/28 00:11

11^F→lemonspice: 糟結果膝蓋爆掉QQ10/28 00:11

12^F→lemonspice: 他跟每個學生都講骨盆前傾圓肩核心無力這套，上課經10/28 00:11

13^F→lemonspice: 驗很糟10/28 00:11

54^F推lemonspice: 新手找連鎖的教練(蔬菜例外XD)踩雷率比較低10/30 10:12

55^F→lemonspice: 有基礎想進階再找自由教練(才有能力評估教練能力和適10/30 10:13

56^F→lemonspice: 合度即使價格高也值得)10/30 10:13

57^F→lemonspice: 小型健身房教練流動率高沒門檻很多半路出家亂教一通10/30 10:14

58^F→lemonspice: 混課的教練…10/30 10:14

[問題] 健身新手的問題

[ MuscleBeach ]51 留言, 推噓總分: +21

作者: ilv1181023 - 發表於 2021/10/15 09:09(2年前)

50^F→lemonspice: 兩個月改變體態是健身房葉配廣告吧XD10/16 22:36

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