作者查詢 / KouIchi
作者 KouIchi 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共2516則
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1144F推: 太神了QQ01/29 20:17
34F推: 黎明真的棒,器材很多幾乎不用等,空間也夠大03/11 08:08
46F推: 你自己in body上BMR都測1495了,TDEE用這個算會比較準吧03/10 18:35
47F→: ?03/10 18:35
47F推: 不剪03/10 18:26
30F推: 推推03/03 10:03
143F→: 先不管邊際效應,假設每天吃的熱量經過校正後都是當天TDE03/02 10:34
150F→: TDEE-100,兩年下來減掉9公斤多不會不合理03/02 10:35
160F→: 先前我也是算熱量,6個月下來沒遇到停滯期03/02 10:38
163F→: 今天停滯期出現的原因很單純好嗎,只是計算沒趕上身體變03/02 10:39
174F→: 引述他人研究跟醫師法無關,不要扯開話題03/02 10:42
194F→: 所以才請問他怎麼治根的,既然他覺得藥物都只是針對血糖03/02 10:47
223F噓: 你不知道也不想查,還好意思反問別人?03/02 10:56
231F→: 他根本不知道168其實也是會造成熱量赤字吧......03/02 10:58
245F→: 不管168或OMAD,對一般人來說吃三餐攝入的總熱量本來就容03/02 11:01
246F→: 易高於吃兩餐或一餐03/02 11:01
253F→: 兩餐吃3000,你要不要po照片讓大家看看吃了啥www03/02 11:03
262F→: 誰知道你寫出來的跟板友認知有沒有差,沒圖沒真相03/02 11:05
275F→: 我是真的難以想像每天只吃一餐而且那餐還要吃到2500以上03/02 11:09
278F→: 然後連續一個月不中斷03/02 11:09
286F→: 那你就每天沙拉醬吃好吃滿,一個月後我們再來談03/02 11:10
580F→: 停滯期發生=消耗約等於吸收=無明顯熱量赤字03/02 16:09
584F→: 但完全不等於計算熱量03/02 16:09
590F→: 線型這個假設不對,人體新陳代謝不可能給你這麼單純03/02 16:11
592F→: 所以你一開始命題就有問題03/02 16:11
598F→: 因為人體本身代謝環境就是一個會調節的緩衝環境03/02 16:12
599F→: 再怎麼處理這個模型都不會是線性03/02 16:12
605F推: 不然你乾脆說每天-100,每天都減0.013公斤好了03/02 16:14
608F→: 生理學研究到現在公式推了那麼多都沒辦法有通論了03/02 16:15
610F→: 你說線性就線性喔?當做這塊研究的都吃素?03/02 16:16
665F→: 早就跟你講了,停滯期產生=沒有明顯熱量赤字03/02 16:35
667F→: 沒有熱量赤字原因很多,最常見的是代謝率改變03/02 16:36
672F→: 明顯因人而異吼,這沒辦法一概而論03/02 16:37
679F→: 先不提那些,假設一個人真的可以讓每天淨消耗>淨攝取03/02 16:38
683F→: 那我是同意不太可能出現停滯期的03/02 16:39
686F→: 只是現實生活很難做到這件事而已03/02 16:40
693F→: 先倒果為因再來說熱量赤字有問題www笑死www03/02 16:42
700F→: 「停滯期是因為沒有產生熱量赤字」03/02 16:44
721F→: 那請你設計並說明一個實驗方法,03/02 16:48
722F→: 驗證沒有熱量赤字確可以造成體重減輕這個假說03/02 16:48
727F→: 多短時間?幾天觀察記錄一次?要多久才算有效?03/02 16:49
737F→: 又跳針,計算熱量不少人同意是爛方法,但計算熱量不等於03/02 16:52
738F→: 熱量赤字吧03/02 16:52
747F→: 無法證明你講錯也不能算你對,只能說你可能沒錯03/02 16:53
751F→: 但沒錯可不等於正確03/02 16:53
771F→: 你的驗證方法呢?03/02 16:58
27F推: 推~03/02 07:28
16F推: 推個03/01 07:52
23F推: 推推02/24 08:21
20F推: 推推02/21 11:37